ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
1,033件中 291-300件を表示
- すべてのユーザー
部分太りに悩まない!関節のリセット方法2024年03月06日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･々柔軟性が減っていく部位。特に○肩甲骨を下に下げる動きが減る→猫背や巻き肩が定着する○股関節を外に捻る動きが減る→反り腰、内股が定着するここにポイ･･･- 太ももを太くせず、ヒップを上げる限定ストレッチ2024年02月19日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･下半身が残り続けてしまいます。。太もも中心で使う姿勢太ももの前がパンパン、、に悩む女性は2つの共通点があります。○反り腰、骨盤が前傾に傾く○背筋は･･･
- 【ママたち共感!】産後の腰痛あるある問題の解決法2023年08月28日小林篤史オフィシャルブログ「胸を張って生きよう」Powered by Ameba･･･くなるのでバランスをとるために腰を反って上体を真っ直ぐにしようとします。 こうして、妊娠中に腰痛の原因となる「反り腰」の状態が作られてしまうの･･･
- デスクワーク中心 「最も多い３つの悩み」解消方法2022年03月05日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･引き出す体型について。」慢性腰痛、ぎっくり等の違和感は主に骨盤の前傾が原因。そしてその骨盤前傾を引き出すのは○強い反り腰○お腹(腹斜筋群)の弱さ○･･･
- [反り腰] 腰痛やぽっこりお腹の原因を解決!《東京マヨササイズレッスン報告・次回告知》2019年05月11日健康美エクササイズトレーナー天霧真世オフィシャルブログ「Let's マヨササイズ」Powered by Ameba●本日のレッスン《反り腰 編》骨盤が前傾した状態の、反り腰。これは骨盤周りの筋力低下によって起こります。そして、骨盤のズレによりお腹が前に出るだけではな･･･
- やっぱり一番知りたいのは「下腹の痩せ方」2024年04月07日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･あぐら姿勢、肘を掴んでバンザイ。この2つの姿勢が合わさると、骨盤ー背骨ー肩甲骨の動きにクセがなくなります。(猫背、反り腰などの姿勢筋衰えのクセ)そ･･･
- おうちトレーニング@ジェラピケマリオ&ずぼらストレッチ♪2021年09月27日太田梨花オフィシャルブログ「RIKA姫のハッピーメッセージ」Powered by Ameba･･･になりましたが、最近のお気に入り〝ズボラストレッチ〟をご紹介しますね【お腹痩せるストレッチ】ウエスト細くする方法!反り腰解消ズボラ腹筋トレーニング･･･
- スマホ首はお顔のシワまで深くする!2021年10月10日朝倉真弓オフィシャルブログ「シロクロつけない!グレーがいい!」Powered by Ameba･･･のか? 書き…ameblo.jp 正しく美しい姿勢を身に付けるための基本「壁立ち」のお話の続きです。 極度の反り腰だった私は壁立ちで腹筋が辛･･･
- 実は美と健康の敵!?補正下着の思わぬ落とし穴2023年06月05日小林篤史オフィシャルブログ「胸を張って生きよう」Powered by Ameba･･･史です。 本題に入る前に、まずお礼を言わせてください! 6/3(土)に行った「その不調・痛み、反り腰が原因です!」のAmazo･･･
- 気分を上げて印象を激変する歩き方2021年09月25日朝倉真弓オフィシャルブログ「シロクロつけない!グレーがいい!」Powered by Ameba･･･ 自己流でガツガツ歩くと、 前のモモ(腿)ばかりが発達して太くなってしまったり、 姿勢を良くしているつもりがただの反り腰になっていて腰を痛めてしま･･･
