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【次回12月3日ウォーキングレッスン】絶対♪姿勢美人2023年10月14日鄭由美オフィシャルブログ「生き方美人塾」Powered by Ameba･･･考のクセにも直結してます気になる方ぜひキツイ動きはありません。何歳からでも変われます。✅猫背✅下腹ポッコリ✅O脚✅反り腰✅肩こり、腰痛予防✅産後の･･･- カバン、リュックを持ったときの姿勢のポイント。2023年10月12日犬飼奈穂オフィシャルブログ「オーラをまとう歩き方」Powered by Ameba･･･のとり方は本でもご紹介しています) 上から押されてバランスが崩れた結果、 骨盤が後傾したり… 逆に前傾したり(反り腰)… どちらも腰が痛くなり･･･
- 手足は細いのにお腹はポッコリ「下腹だけ痩せる方法」2023年10月07日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･に姿勢が良さそうでもこれが関節の柔軟性を崩してしまう。体脂肪は「関節の動きが少ない部位に付く」傾向があります。この反り腰が定着していると○腰の反り･･･
- 頑張らなくて良い!股関節の痛みがなくなった理由。2023年10月03日犬飼奈穂オフィシャルブログ「オーラをまとう歩き方」Powered by Ameba･･･解消されました。肩も開いています。 ↓2時間での変化。機能的美脚に! 背中スッキリ!歪み解消! 反り腰改善、バストアップも♪ ･･･
- 正々堂々!素で細い脚を作る方法2023年09月27日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･ても、その原因には基本の共通点があります。それが肩甲骨ー骨盤の位置関係。例えば、○骨盤が前傾すると肩甲骨が内に寄る反り腰→太もも前、ふくらはぎの張･･･
- 歩いても痩せない方へ!2023年09月21日犬飼奈穂オフィシャルブログ「オーラをまとう歩き方」Powered by Ameba･･･ヶ月。股関節の痛みがおありなのでたくさん歩いているわけではない、とのことですが続ければ続けるほど体は変わります。 反り腰改善、バストアップ、ヒップ･･･
- イロチ買いしたサンダルコーデ2023年09月21日nana official blog Powered by Ameba･･･っかりケアしてくれる! ガードルみたいに固くないから24時間履いていられるのも 腰の負担も軽減してくれるそうで反り腰の人にもおすすめ これ･･･
- 呼吸アドバイザーブログvol.422 早川雅恵@兵庫2023年09月20日椎名由紀のブログ･･･ッスン時は分かったつもりでも家に帰るとすっかり忘れてる。と毎回おっしゃるのですが、左側の彼女は３年程前は 胸呼吸 反り腰 脊柱管狭窄症 酷い外反母･･･
- 年齢による衰え、実は姿勢が悪いだけかも?【レッスンご感想】2023年09月19日朝倉真弓オフィシャルブログ「シロクロつけない!グレーがいい!」Powered by Ameba･･･ことを教えていただき、直せそうな気してきました。 ↑ちょっと補足。座って気が抜けると膝がパカっと開いてしまうのは、反り腰だけが原因ではありません。･･･
- ガチ悩み。。。中山夏月姫2023年09月13日OCHA NORMAオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ないけどなんか体を動かすことって大事だなって思ってさ…✨️筋トレをしました~☁️𓈒 𓂂𓏸夏月姫、めちゃくちゃ反り腰でさ🤣反り腰を治した方が･･･
