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痩せたけど「座れば乗る、、お腹の脂肪」2017年09月08日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･かし、座ってベルトに乗る脂肪にはこれらの要素よりも姿勢が大きく関わります。まずお腹に脂肪が乗るのは○巻き肩ー猫背○反り腰ー腰痛のいずれか又、両方が･･･- 「腰痛×太もも外の張り」同時に感じたら?2024年07月06日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･で同じ姿勢を続けて、腰の疲れを感じるとき。この時は骨盤が後傾方向に傾き腰に反りの負担がかかっている傾向があります。反り腰は腰の緊張=拮抗側のお腹は･･･
- 腹筋しても、お腹がポチャポチャのなぞ。2024年06月29日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･あえず腹筋の場合、逆に姿勢を偏らせ、ポチャポチャとした感覚を自ら作ってしまう事の方が多くなります。その原因として、反り腰、前巻き肩。この2つがある･･･
- 履くだけで骨盤調整って嘘だろー!!2023年04月18日鈴木尚子オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･(ベージュ, LL)Amazon(アマゾン)7,480円一枚しか無いので、乾くのを待って履いてます(笑)ちょうど、反り腰を涼太先生にも言われている･･･
- 損してる「筋トレを始めてから太った、」３つの原因2024年10月07日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･腰以外は運動の量、強度に耐えられません。つまり、筋トレ、有酸素運動共にこの２部位に頼ることとなり太ももがパンパン、反り腰の助長→日常で骨盤が前傾で･･･
- 「狭める腰幅」開くのは骨盤ではなく腰幅2017年02月16日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･腰幅の広がり。キュッと締まった腰幅になりたい、とダイエットに励む女性も多いのでは?骨盤幅が広がる原因は2つ○猫背+反り腰による骨盤前傾○太ももの裏･･･
- 生理中のケアについて2024年07月29日おかもとまりオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･1位》高評価★4.57【正規品】アシモッチ®【整体師推奨】プレミアム 足枕 【高さ調整・ズレない】 むくみ 腰痛 反り腰 対策 ゆったりワイド【朝･･･
- 睡眠爆上げアイテム‼︎2024年07月20日おかもとまりオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･1位》高評価★4.57【正規品】アシモッチ®【整体師推奨】プレミアム 足枕 【高さ調整・ズレない】 むくみ 腰痛 反り腰 対策 ゆったりワイド【朝･･･
- 【セミナー報告】反り腰の評価とコンディショニング2024年03月04日澤木一貴オフィシャルブログ「パーソナルトレーニング24」Powered by Ameba反り腰対策!これは全運動指導者が知っておいたほうが良い知識と技術。残念ながら「反り腰セミナー」は昨日終わってしまいましたが、バッチリ動画を撮っています!･･･
- 呼吸アドバイザーブログvol.326富松千里@岐阜、名古屋2021年10月27日椎名由紀のブログ･･･になってしまいます。 更に、無意識にいつも肩を上げて腕も持ち上げています。これでは肩や首がこるのは当然、さらに、反り腰で、肚の力は全く使わず、だ･･･
