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回復食には湯豆腐だよ2024年02月02日『新田純一のあっぷ だうん ロード』オフィシャルブログ powered by アメブロ･･･ポネクチンというのも血管のメンテナンスをしてくれる善玉ホルモンが出るので、血管も若返り、糖尿病、高血圧、高脂血症や動脈硬化などメタボリックシンドロ･･･- とにもかくにも食物繊維が大事!2024年01月31日工藤あきオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･酸が作れず、腸内環境が悪化して便秘にもつながります。 食物繊維の不足は便秘だけでなく、糖尿病や高血圧、脂質異常症、動脈硬化といった生活習慣病を招く･･･
- ズボラ美味しい♡サバ缶とキャベツのパスタ2024年01月31日石井櫻乃オフィシャルブログ「書Time」Powered by Ameba･･･ ・ サバ ・DHA/EPAが豊富。 血液サラサラ。 脳活。 動脈硬化予防。 高血圧予防。 ･･･
- 【よくあるご質問】何を食べたら痩せるのですか??2024年01月30日おにゃオフィシャルブログ「食べて痩せて若返るパーフェクトダイエット」Powered by Ameba･･･卵の着床を準備する ・乳房や性器、皮下脂肪を発育させ、丸みのある女性らしい体を作る ・コレステロールの増加を抑えて動脈硬化を防ぐ ・骨を丈夫にする･･･
- 今日はEPAの日2024年01月29日石井智也オフィシャルブログ「石井智也といしいともや」Powered by Ameba･･･「必須脂肪酸」の一種です。EPAには中性脂肪を減らしたり、血液を固まりにくくしたりする効果があり、心臓病・脳梗塞・動脈硬化などを予防する働きがある･･･
- 食物繊維摂取は?令和元年データから2024年01月28日【公式】管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･約7~10gの食物繊維が不足していることが分かります。 食物繊維の摂取量が毎日25~29gの場合、生活習慣病(冠状動脈性心疾患、脳卒中、2型糖尿病･･･
- ビタミンCフラッシュの効果とやり方2024年01月28日外山ユミオフィシャルブログ「苦難の先に天職あり」Powered by Ameba･･･や、ストレスやかぜなどの病気に対する抵抗力を強める働きがあります。 最近はビタミンCの抗酸化作用が注目されがんや動脈硬化の予防や老化防止にビタミ･･･
- 甘いものは、甘くない!果物は?2024年01月26日【公式】管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･す。 また、果糖は肝臓のブドウ糖の生成を促進し、タンパク質と結合して「糖化」を引き起こし他の糖質よりも臓器の障害や動脈硬化のリスクを増加させる可能･･･
- グリップに関するコラムを発見!2024年01月22日松田優オフィシャルブログ「英雄本色」Powered by Ameba最近こんなコラムを発見した! 「ハンドグリップ運動による動脈硬化度の低下と認知機能が関係すること、ハンドグリップ運動は頸動脈血圧を低下させ、脳血管へのダ･･･
- コロナ&ワ●情勢98・配信1/21・迷信深い?日本人の今年の課題は「コロナ脳から科学脳へ」2024年01月22日松田学オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･しながら、痛気持ち良い程度にゴシゴシと全身をシゴいて『血管をマッサージ』して血液循環を確保する(血栓症、フレイル、動脈硬化の予防と免疫力アップに有･･･
