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旨みがスゴイッ‼︎(*´Д`*)♡❤︎超簡単・栄養たっぷり激ウマメニュー♬‼︎2023年03月30日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･凝固させ止血させたり、丈夫な骨をつくる)や、カルシウム(歯や骨を丈夫にする)、カリウム(むくみ予防)、葉酸(貧血や動脈硬化などを防ぐ効果がある)、･･･- クセになるほど美味し~いっ(*⁰▿⁰*)♡❤︎‼︎"まぐろのたたき"アレンジレシピ♬2023年03月29日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･ミンA(抵抗力を高め、皮膚粘膜の健康を保つ)・ビタミンD(骨の健康を維持する)・ビタミンE(高い抗酸化作用があり、動脈硬化や血栓を予防する)がたっ･･･
- 病気を防ぐ!食前の【酢もやし】2023年03月29日関口絢子オフィシャルブログ「Wellness Kitchen」Powered by Ameba･･･汁を使っています)病気の大半は生活習慣病で占めており、食事で予防できることがいっぱいあります!生活習慣病は高血圧、動脈硬化、脂質異常症が入り口とな･･･
- シンプルな美味しさ‼︎(*´∇`*)★☆包丁要らずでめちゃくちゃ簡単に作れる激ウマメニュー♡‼︎2023年02月27日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･用、老化や病気の原因となる活性酸素を抑える作用、眼精疲労を改善する効果があるんですー血中のコレステロール値を下げ、動脈硬化を予防する"タ･･･
- 超ヘルシーで超カンタン‼︎(*゜∀゜*)♡❤︎身体温まる美味し~いスープ♬‼︎2023年02月01日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･持っていますその他にも腸内環境を整えて便通をよくしたり、コレステロールの吸収を抑制したりする働きも持っているため、動脈硬化を予防する効果もあると言･･･
- 『 どくだみだこりゃ!』2023年01月30日桑野信義&MASAオフィシャルブログ ボクらのじゆうけんきゅう おわらないなつやすみ Powered by Ameba･･･amp;いいね!ありがとうございます✌🏻😄東京は晴れ時々曇りの予報最近どくだみ茶も飲み始めた🍵効能は高血圧、動脈硬化などの血液&血管･･･
- シンプルな美味しさ(*´∇`*)♡❤︎‼︎作るのが面倒な時にもオススメなw超簡単ヘルシーメニュー♡2023年01月22日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･し上がりください🥢もやしには食物繊維(便秘解消)やカリウム(むくみ予防)、ビタミンC(抗酸化作用)、葉酸(貧血や動脈硬化などを防ぐ効果がある)が･･･
- お弁当の空きスペースにもw、おつまみにも♬(*゜∀゜*)‼︎簡単で可愛く美味しいアレンジメニュー♡❤︎2023年01月14日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･ヘルシーなのでアスリートや運動をされている方、ダイエットをされている方には嬉しい食材ですそして血液をサラサラにして動脈硬化を防ぐDHA(ドコサヘキ･･･
- すっごく簡単でハマる美味しさ♬(о´∀`о)‼︎栄養たっぷりヘルシーメニュー♡❤︎2022年12月05日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･、タンパク質(筋肉や臓器を作る)・ビタミンB6(免疫機能を健全に保つ)・カリウム(むくみ予防など)・マグネシウム(動脈硬化を防ぐ)・鉄分(貧血予防･･･
- 息抜きにピッタリ♬(*´∇`*)‼︎簡単に作れる、ヘルシーで美味し~いデザート♡❤︎2022年07月18日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･モンの分泌を調節したり、血流を促進し、冷えや肩こりを緩和する作用がありますまた、レシチンは記憶力を高め、脳の老化・動脈硬化を予防してくれる効果があ･･･
