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ずっと細いまま!「二の腕から細くなる痩せ方」2021年03月20日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･みます。ボーリングのイメージで右下から左上に身体ごと捻ります。10往復行い反対も同様に。○身体全体でボールを投げる動作→手ー肩ー体幹周りには連動の･･･- プロフェッショナル仕事の流儀西良浩一先生2021年01月14日本橋恵美オフィシャルブログ「本橋恵美からありがとう」Powered by Ameba･･･障害について学ぶ、On-line Academyです。経験と知識が豊富な講師陣が長年実施している、問診、画像診断・動作評価や慢性障害・急性外傷につ･･･
- ■新型コロナウィルスと向き合う心⑩－休園・休校中のお子さまの睡眠について2020年04月10日公認心理師・小高千枝オフィシャルブログ「メンタルビューティ時間」Powered by Ameba･･･見直しましょう。家族でトランプをする、読書をする、などがお勧めです! ベッドの上には物を持ち込まない脳は、「場所と動作」をセットで記憶します。その･･･
- ゴルフの目の動きは見下ろすように動く2019年01月19日プロゴルファー高木覚オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･トップが浅くなったり、ダウンスイングで突っ込む原因にもなります。そしてもう一つ大切なことが目の動きです。人間は次に動作を起こそうとする方向を無意識･･･
- 冷え性改善ダイエット 実践編2018年09月16日茨木くみ子のオフィシャルブログ「ノンオイルノンバターで作る、体に優しいふとらないお料理」Powered by Ameba･･･リー消費の運動より、ウォーキングのような長時間続けられる有酸素運動が効果的。また雑巾掛けや拭き掃除、料理など、日常動作を通して身体を使うのもお勧め･･･
- 適正体重はどれくらい??ダイエットの目標体重2018年08月01日茨木くみ子のオフィシャルブログ「ノンオイルノンバターで作る、体に優しいふとらないお料理」Powered by Ameba･･･プラス2から3kgがベストに近いのだと思います。 体重は筋肉量によっても重さは変わります。 筋肉量は肉体労働・日常動作で変わります。 筋肉があると･･･
- 補聴器のその後。。2018年04月27日ピエロの母オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･??? なんて思う事が多々あります。 『バイバイ』と聞いて手を振ったり、 他にも色んなことを言葉を聞くだけでその動作をします。 しかし、 『･･･
- 【筋トレ】トレーニングメニューの組み方2018年04月09日元丸の内OLゆこのヘルシーライフ*Powered by Ameba･･･力を極力抜けるようにできていますので マシーンは苦手な箇所をするのにもってこいだと思います。 ただ、私は 「動作改善」といって、 立つ・し･･･
- 【美脚・脚やせ】の不都合な真実 ②2017年03月12日小倉義人オフィシャルブログ「体重計はいりません」byアメブロ･･･uot;でなく“筋肉の付き方"です☆常に筋肉を鍛えるアスリートではない、一般人の女性であれば、、、日常の動作(立ち方や歩き方)が一番の“･･･
- 【美脚・脚やせ】の不都合な真実 ①2017年03月09日小倉義人オフィシャルブログ「体重計はいりません」byアメブロ･･･太り"】これは「下半身太り」に悩む女性の《９割以上》に当てはまります(°▽°)人間において、脚はすべての動作(立つ，歩く他)に関わります･･･
