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ドイツのリーグの仕組み2022年07月17日市川誠一郎オフィシャルブログ「夢中に生きる」Powered by Ameba･･･ 日曜は残念ながら練習が入らなかったので、一人でトレーニング🔥ストレッチとミニハードルやジャンプ系で膝を上げる動作を中心にしたメニューで行いま･･･- コツコツタイプ!月に500gずつ痩せる方法2022年04月11日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･先ほどの脚の付け根、背中の刺激、そしてヒップのストレッチは前後の動き。次に左右、ねじれの動きの刺激を加えます。日常動作は全て前後、左右、ねじれの3･･･
- 食事未遂2022年03月28日だいたひかるオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ながら食べようとしたのですが…もっと小さい頃は出来たのに、今は足で蹴るし🦶手も塁に出た選手を⚾️走れ走れって煽る動作をするのでサラダを食べる前に･･･
- これまでの自分にさようなら2022年02月18日丹野みどりオフィシャルブログ「よりどりみどり」Powered by Ameba･･･れていき待合 診察 会計ずっと抱っこ帰りも同じで病院から車車から自宅と荷物は最小限傘はささず足元気をつけて…一連の動作が一大事でしたそれがなんとい･･･
- スポーツをやると猫背になる、その理由と解消法は2021年08月06日小林篤史オフィシャルブログ「胸を張って生きよう」Powered by Ameba･･･のは想像に難くないと思います。また肩・肘・股関節・膝など、腱や組織が固まるので、負担がかかるだけでなくちょっとした動作で傷つきやすくなります。 よ･･･
- 「ハコヅメ」第1話通常点検シーンのフルバージョン動画公開!2021年07月13日ハコヅメオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･」シーンのフルバージョン動画を公開! ◆「通常点検」とは…?警察官の規律を保つために、身に着けている装備品の状態や動作の確認などをする恒例行事。(･･･
- マグネシウムについて!2021年06月08日佐藤青児オフィシャルブログ「ZEN BODY CARE」Powered by Ameba･･･ムは 筋肉を収縮させるミネラル、、、、 でさとう式は 筋肉を拡張させるケア そして 筋トレは 筋肉を収縮させる 動作 疲労や緊張 老化でも 筋･･･
- 痛みと 痛みをとりまく 心身的な環境2021年05月24日佐藤青児オフィシャルブログ「ZEN BODY CARE」Powered by Ameba･･･戦うになる 逃げると 闘うは 手を伸ばす 脚を伸ばす 身体を回転させる(脚を伸ばす速度を変える) ことであり 同じ動作になる。 筋肉収縮と拡張 身･･･
- スライディングボード~自宅トレーニング2021年04月25日木村忠啓オフィシャルブログ「枯れたブルースを聴きながら」Powered by Ameba･･･、スライディングボードと組み合わせても使用できるし、単独でも使えます。これはうれしいおまけでした。 スケーティング動作は難しいかなあと思っていたの･･･
- 筋肉という名前の由来2021年03月16日澤木一貴オフィシャルブログ「パーソナルトレーニング24」Powered by Ameba▲赤が筋肉の起始、青が停止です。これを動作と関連付けて覚えるのが機能解剖学。 SAWAKI GYM代表、機能解剖学講師の澤木です。 今日も昨日に引･･･
