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- 自分の自信!小顔ー細腕の作り方2020年06月11日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・90度に曲げます。そのまま上体を軽く前傾させます。上体の姿勢をキープしたまま、肘を支点に腕を前後に回します。大きな動作で10往復目安に行いましょう・・・
- なわとびの効能・効果・消費について「四十肩・五十肩・肩こり」2020年05月24日生山ヒジキ オフィシャルブログ「それでは みなさん さよう縄」Powered by Ameba・・・跳びは時として肩こりや四十肩にも効果があります もちろん個人差・職種にもよりますが年齢を重ねるにつれ、 1日で行う動作のなかで腕や肩を大きく動かす・・・
- 1日1セルフケア講座! 基本耳たぶ回し2020年05月03日佐藤青児オフィシャルブログ「ZEN BODY CARE」Powered by Ameba・・・に動かす 腕を回す前に準備運動です 七、 腕を後ろに回す 後ろに回すのは 筋肉が解放する方向です。身体を広げる動作で 身体を解放し 心も解放し・・・
- さとう式でできること 箇条書きです2020年04月30日佐藤青児オフィシャルブログ「ZEN BODY CARE」Powered by Ameba・・・のスポーツのあり方であり怪我をしない極意でもあります。 教育(脳発育、筋肉の連携、身体発育)共振 共感 意識(動作と意識の連携、意識の連携、感・・・
- 世界ナンバー1に学ぶシャドートレード2019年11月22日鳥居万友美オフィシャルブログ「子育てしながらFXで経済的不安を解消する方法」Powered by Ameba・・・ラウンドのシャドーボクシングから始まります。 シャドーでは、パンチを出す時の方の高さ、腰の回転、踏み込みなど基本動作を徹底的に確認するのだそう。・・・
- 「体脂肪を減らすvs部分痩せ」大きな違い2019年08月22日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・右側の肋骨、体側部分、左側の肩甲骨下部、内側が刺激されます。これらの左右の連動が同時に行われると日常生活の無意識の動作でも(例えば、ドアを押す引く・・・
- 土曜日、唱えると強烈な浄化パワーが得られる言葉「生命即神」2019年02月22日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba・・・幸福と平和は同義語なんです」と語る 佐藤松義先生と、イベントを開催します。 運命が大好転する「沖ヨガ」の極意~簡単動作、ヨガ食、呼吸法と冥想~佐藤・・・
- 明日は病院で検査!そして医療券の申請に行く2019年01月08日夏目亜季オフィシャルブログ「前向いてこッ!」Powered by Ameba・・・◠‿◠ )さて明日は待ちに待った!年明け通院日ー!今のところ体調は副作用に悩まされてる以外では良好だとは思います!動作時の動機がないのでほんと身軽・・・
- 腕がパンパン「二の腕から太る女性の特徴」2018年12月19日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・なる」また、消費カロリーは伸び縮みの大きさに比例するため、形が悪く、脂肪が混ざる肩ー二の腕になってしまいます。日常動作が二の腕を太くする○肩を引き・・・
- 原因ってほんまに溶血なんかなー?2018年12月10日夏目亜季オフィシャルブログ「前向いてこッ!」Powered by Ameba・・・うになるがそれまで不安に襲われる。思い出せる感じはこんなもんかな?例えば昨日ペットショップいって外食したら、たべる動作?ペットショップで買い物した・・・