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- 【ダイジェスト3】宣告翌日~不安定な1週目。2022年05月02日花木裕介オフィシャルブログ「中咽頭がんリアル日記」Powered by Ameba・・・うがい、マスクを徹底し、食欲が出ないときでもとにかく食べ(時に詰め込み)、たくさん寝る。酒は飲まない。こうした基本動作を繰り返す。尊敬するイチロー・・・
- 焦らずゆっくり!月に500gずつ痩せる方法2019年12月02日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・てオッケー!しゃがみこむことの速度を最優先して行ってください!)○完全にしゃがみ込み、素早く立ち上がる!→人の体の動作で、最も多くの筋肉を使い最も・・・
- ご存知ですか?女性下着のデリケートゾーンの幅は、若い子用のショーツと高齢者用のショーツで違うこと2018年02月26日中村奈緒子オフィシャルブログ「骨盤矯正×ダイエットトレーニングメソッド」Powered by Ameba・・・5呼吸キープ! 膣が締まり、骨盤サイド、中殿筋が使われるのが、よーーくわかるのがわかります。 ※この時、腰の反りで動作しないように、お腹をよく締め・・・
- 初めから長文で書けば良かった…w2013年03月11日成田童夢オフィシャルブログ「僕の妹がこんなに×□なわけがない」Powered by Ameba・・・のカードをぴったり重ねてドローするわけだけど、実際やってみると1、カードが1枚になるように見せなければならない2、動作を速くしなければならないとい・・・
- 「ファミリーベーシックがわかる本」の思い出2012年07月25日高橋名人オフィシャルブログ「16連射のつぶやき」Powered by Ameba・・・していますが、これは大事な事だったのです。というのは、この本は、V2.1に向けて書いている本ですので、V2.0では動作しないというかエラーになって・・・
- さや、沢崎、みんみん、あさみ、しーちゃん、ちよりん、まみとの会話について2009年12月18日山本ゆりオフィシャルブログ「含み笑いのカフェごはん『syunkon』」Powered by Ameba・・・昔、冬ババシャツ4枚着てたわ。\r\n\r\nみんな:まじでーーー!!(笑)\r\n\r\nゆり:(1枚づつ着込む動作で)ババシャツ、ババシャツ、・・・
- 心学「習慣」善悪の習慣2024年06月29日心学 中塚 円斎(純庵)オフィシャルブログ「心を円やかに」Powered by Ameba・・・、周囲を観て、自ら習うこと。 その習ったことを繰り返し行えば、それに慣れて来る。慣れれば心の中に回路が出来て、その動作が出易くなる。それが自分自身・・・
- 夏至に向けて。現実がガラリと変わる秘密の方法は「バクティ」2024年06月13日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba・・・一致・自己実現を果たしていくのが、 古来、ヨーガの目的なのでした。 ヨーガにはいくつかの道があって 動作やポーズから入っていくのがハ・・・
- 二の腕の細さが際立つ「水が溜まる鎖骨」の作り方2024年06月13日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・全体のすっきり!」あぐらの姿勢になり上体を前傾させます。両手をバンザイします。上体を動かさないように注意し腕だけの動作を15回目安に繰り返します。・・・
- ポッコリ下腹は「ヒップも垂れる原因」2024年06月04日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・面から浮かせます。3秒キープしはじめに戻り10回目安に繰り返します。反対側も同様に行いましょう。○うつ伏せでの捻り動作→上体に対角のねじれが出るこ・・・