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ジーンズが破れそう、ヒップの変え方2024年06月20日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･で明らかに腰が張る、ヒップが横に目立つ。この原因は股関節の緩さにあります。女性は元々、脚の骨の骨盤へのハマりが浅く内股を引き起こしやすくなります。･･･- 痩せるストレッチに欠かせない「脚の付け根」2024年06月02日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･リー消費が格段に高まっていきます。柔らかいと逆効果なストレッチ部位反面、女性の骨格上、肩や肩甲骨、股関節の内捻り(内股姿勢)はもともとホルモン上柔･･･
- マツケンサンバの思い出と真島さん2024年05月23日池田美千瑠オフィシャルブログ「愛がみちるっ ~追及の旅~」Powered by Ameba･･･けど😂と答えた記憶がありますwリハーサルでは社長に『みちるガニ股、ガニ股❗️』とバレリーナだった私の足を何度も『内股に!』と注意されました😂振･･･
- 人生意気に感ず「AIに支配されてはならない。AIと民主主義。臆病なサンタ。大相撲が面白い」2024年05月23日中村紀雄オフィシャルブログ 「元 県会議員日記・人生フル回転」Powered by Ameba･･･休場続出の大相撲が面白い。モンスターの風貌の大の里が豊昇龍に投げ飛ばされた。豪快な技は下手投げと発表されたが柔道の内股に見えた。ひいきの熱海富士は･･･
- ★初回無料★イミテーションエンジェルガチャ登場!コスメときせかえを組み合わせて楽しもう♪2024年05月15日アメーバピグ スタッフブログ･･･ェルピアス付口イミテーションエンジェルリボン付ウルフイミテーションエンジェルフリルトップスイミテーションエンジェル内股ソックス付スカートイミテーシ･･･
- たったこれだけで!シリーズ(^_-)-☆2024年04月15日ツアープロコーチ 玉谷康高オフィシャルブログ「ゴルフ上達ブログ」Powered by Ameba･･･に向けて スイングしてほしいのですがとてもじゃないけど スイング出来ない事に気付くでしょう そこでお勧めは右足は内股くらいに感じる程 閉じて構え･･･
- 正面から見て太い、専用の脚やせ方法2024年04月08日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･共通するのがこの正面から見て横に太く見える悩み。これらの共通点として○反り腰による骨盤の前傾○股関節がうちに捻れる内股、O脚このクセが表れると股関･･･
- やっぱり一番知りたいのは「下腹の痩せ方」2024年04月07日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･痩せる!わけではなく、股関節ー背骨を縮める柔軟性を身につけることが目的。ここの柔軟性は、反り腰によるしゃがめない、内股になる、など下腹に悩む時に必･･･
- 鍛えるべき筋肉2024年03月30日音楽・映像クリエーター 村山タクヤ(サンズオアクラウド)のゆる~い日常 Powered by Ameba･･･くなる前なんてのはやっぱり、そういうとこで誰しも周りの方々にお世話になってしまいますからね💦これを、改善するには内股の筋力をあげれば良いとのこと･･･
- 「160センチ以上女性」特有のO脚改善方法2024年03月25日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･張る脚の付け根・股関節の外ねじりを保つ筋肉が働きそれぞれの不足する柔軟性をカバーします。脚を腰幅に開き、足先は少し内股に。背筋を伸ばしたまま、上体･･･
