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お灸中2009年07月23日岸紅子オフィシャルブログ「Holistic Beauty」Powered by Ameba\r\nゾウ足にお灸してます…三陰交という、内くるぶしの4指分上にある、むくみ取りのポイントです。生理痛や下半身の冷えにも有効ですが、妊婦の場合、安定期･･･- 【肩の痛みに関する誤解】 ~カフエクササイズは意味がない⁉︎~2018年04月30日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ます。 肩の動かしやすさと痛み、腰を曲げ伸ばし、ひねる動きをチェックしてから以下の運動をやってみてください。 1.内くるぶしから指４本分上、ふくら･･･
- 【バストアップ】乾燥肌とおっぱい2013年12月26日戸瀬 恭子~ジャックまま~オフィシャルブログ「育乳カウンセラーのバストアップブログ」Powered by Ameba･･･ンドで40分、まずは背面足の裏からふくらはぎ、太もも→背中とマッサージしていきますまま:あら?足首が出来てきたし、内くるぶしが出来たねぇ足首も回る･･･
- 【足裏を使うと呼吸がしやすくなる】2017年12月29日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･れると10秒で出来る体操です。 <呼吸をしやすくする10秒体操> 〔足裏の体操〕 1、足の裏を見て、内くるぶしと外くるぶしを結んだ線･･･
- 【アキレス腱の上を押すと腰痛が和らぐ】2018年04月23日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･くほぐす必要があるのです。 ふくらはぎの硬さ、押した時の痛みをチェックしてから以下の運動をしてみてください。 1.内くるぶしから指４本分上のふくら･･･
- リハビリの痛み2023年02月21日吾方佑名オフィシャルブログ「yuuna's eye」Powered by Ameba日曜日にお出かけや公園で足を酷使したのもありますが、きのうは忙しくて💦内くるぶしの骨が出てきているのと痛みがあったので、急遽帰りに接骨院へ行って治療と･･･
- くるぶし出現❗2023年02月15日吾方佑名オフィシャルブログ「yuuna's eye」Powered by Ameba診断書を書いてもらったのですが、なんだか漢字ばっかりで物々しい😱そして骨折原因がダサい😂内くるぶしのアザはすっかりなくなりました😊まだ足首は太めで･･･
- 【股関節のつけ根の痛みは足首から変える】2018年05月07日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ももとふくらはぎの硬さをチェックしてから以下の運動を試してみてください。 1.ふくらはぎの内側と骨の間を押す。2.内くるぶしから膝の近くまで間をた･･･
- 第２問!【#18小西美加】2017年09月21日女子プロ野球 京都フローラ公式ブログ Powered by Ameba･･･分の足にひっかかるという、なんとも情けないことが起こってしまい、恥ずかしかったんですが、見事にスパイクの歯が２本も内くるぶしに当たり、アオタンに(･･･
- ふくらはぎが硬くないですか?2017年10月15日戸瀬 恭子~ジャックまま~オフィシャルブログ「育乳カウンセラーのバストアップブログ」Powered by Ameba･･･らはぎのマッサージです\r\n\r\n膝から足首に向かって手を滑らすように\r\n\r\n\r\n\r\n下ろし、内くるぶしを通って膝の後ろまで引･･･
