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- 不意討ち2011年07月10日山田いずみオフィシャルブログ「いっちはできる子」Powered by Ameba・・・代償わかるかな…?ぼっこりと腫れた足。…虫に刺されました。ちなみにこちらが普通の足。わかりずらいかな…(^◇^;)内くるぶしが、無くなるくらい腫れ・・・
- 脚が伸びる!?2011年04月04日和田清香オフィシャルブログ「和田清香のダイエット通信」Powered by Ameba・・・。\r\n*正座の状態から膝下を外側に開き\r\n ぺシャンとお尻を床につける座り方\r\n\r\nまた、普段から内くるぶし・内膝・内ももを\r\・・・
- 標準体重、理想体重ほか2011年03月29日和田清香オフィシャルブログ「和田清香のダイエット通信」Powered by Ameba・・・n\r\n歩く時は内側の筋肉を意識するようにし\r\nお尻をキュッと締めるように\r\n\r\n立つ時は、\r\n内くるぶし~膝の内側~太ももの内・・・
- タンジュと姿勢2010年12月27日井脇幸江オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・r\n先ず、第一ポジションで立ってください(両手はアンバーでやるのが望ましいです)。\r\nバランスはかかとの方(内くるぶしの下で足の裏の少し内側・・・
- レッスン前の準備 「重心」編2010年12月17日井脇幸江オフィシャルブログ Powered by Ameba重心はどこにあるべきか?\r\n・・・どこだと思いますか\r\n\r\nズバリ 「内くるぶしの真下の、足の裏ど真ん中よりも、ちょっと内側」\r\n\r\・・・
- リハビリ2010年12月12日「ササキオサムのオフィシャルブログ」by Ameba気分で、ウォ―キングを始めた。まだ2日目。実はまだ左足内側くるぶし強打による打撲がまだ完全に治っていない。泣腫れはだいぶひいたものの、痛むので、まだ冷湿・・・
- 順調です☆2010年02月21日歌原奈緒オフィシャルブログ「UTA no HANAUTA」Powered by Ameba・・・ませんっ!感激(*^□^*)わかったポイントは、足の歩幅を広げないでピッチ走法のほうが膝に負担がないこと!そして、内くるぶしと内ももを意識すると、・・・
- 5つの返信2010年02月09日緒川凛オフィシャルブログ「スーパーマンになりたいの。」Powered by Ameba・・・ たきおんさん そんな時は・・・仙骨(おしりの割れ目の上の平らな骨)に使い捨てカイロろ貼りましょう^^あと、内くるぶしの指4本分上の所とかね・・・
- X脚の予防と対策(^0^)/2009年12月19日稚乃針灸整骨院は、美容鍼灸(美顔鍼)・美容整体(骨盤矯正)、耳つぼ・ダイエット等のエステメニューが豊富です(大阪府茨木市)・・・^-')b\r\n\r\n\r\nまず、\r\n\r\nX脚とは、膝をそろえて正面に立ったときに、\r\n\r\n内くるぶしが接しない状態のこと\・・・
- 生理前に☆ポジティブに過ごす方法 (o^-')b2009年10月16日稚乃針灸整骨院は、美容鍼灸(美顔鍼)・美容整体(骨盤矯正)、耳つぼ・ダイエット等のエステメニューが豊富です(大阪府茨木市)・・・\r\n③ツボ押し(o^-')b\r\n\r\n\r\n ⇒三陰交(さんいんこう)\r\n\r\n\r\n 足の内くるぶしから指4本分\r\n\・・・