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★ SNS対策は一種の予防医学である ──「離れる」ことで回復する脳と心2026年03月29日岩本麻奈 オフィシャルブログ 『はだぢから開発室・分室』 Powered by Ameba･･･歳から24歳の若者を対象に、SNSの使用を1週間減らしてもらったところ、抑うつが約25%減少、不安が約16%減少、不眠も改善、という結果が報告され･･･- 水キムチの会レポート2026年03月29日Mika Kuramoto オフィシャルブログ「同じ空の下で」Powered by Amebaニューヨークに戻ってくると、しばらく時差ボケで不眠が続く。深夜３時には目覚めてしまい、夕方早くに眠くなる。無理して起きていると、寝るタイミングを逸してし･･･
- 春休みバリ島旅行②癒しパワーで不眠解消2026年03月29日真野すがたオフィシャルブログ Powered by Ameba2026年の春休みは帰省先の台北からバリ島へ飛びました。中東情勢の悪化で直前まで決行するか悩んだバリ島旅行。現地は観測範囲内ではとりあえず通常運転です!･･･
- やはり不眠からの夜明け2026年03月27日藤原浩オフィシャルブログ「Hiroshi日記」 Powered by Amebaおはようございます😃昨夜は香川県を3件キャンペーンさせて頂き神戸のホテルに着いたら22:30でした香川県から高速で徳島県を通り淡路島~明石海峡大橋🚙･･･
- 安定からの、余裕のオジサンに(笑)2026年03月27日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･因子(グロースファクター)」が豊富に含まれているんだ。更年期障害の改善、ホルモンバランスを整え、のぼせ、イライラ、不眠などの症状を和らげてくれる。･･･
- 支えられているということを自覚しなければいけない。2026年03月27日ぷちあや「ASDアラフォー3回目の結婚で伊豆に移住。スローライフ始めました」･･･ポケット付!つばちゃんはいろんな人の気持ちを考えて、どうにか上手く収まるようにと頑張ってきて、そのうち心が疲弊して不眠症になって糖尿病にもなったと･･･
- 術後10年まで、あと半年。2026年03月27日夢野かつきオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･プレゼント ギフト 高め 高い 低め 低い楽天市場 睡眠 快眠 安眠 眠り 快眠グッズ 安眠グッズ 睡眠グッズ 不眠 改善 グッズ 赤ちゃん 泣･･･
- 寝る為の努力。笑2026年03月26日上原さくらオフィシャルブログ Powered by Ameba【広告】を含みます。筋金入りの不眠症で、20年以上前にハルシオンから始まり、レンドルミンやらマイスリーやらリスミーやら、だいたいの睡眠導入剤は試している･･･
- 【現代人気美術作家年鑑】2026年03月26日はせくらみゆきオフィシャルブログ「いつも 心に おひさまを」Powered by Ameba･･･思う。すると、その絵が、たまたま賞を取り、新聞各社の取材を受けることになった。その日は、ちょうどベビーが入院中で、不眠不休の看病だったので、ヘロヘ･･･
- 【春の不眠】❤朝の光が最強の対策2026年03月25日稚乃針灸整骨院は、美容鍼灸(美顔鍼)・美容整体(骨盤矯正)、耳つぼ・ダイエット等のエステメニューが豊富です(大阪府茨木市)【春の不眠】❤朝の光が最強の対策 ・環境の変化でストレス増・寒暖差で体温調整が乱れる・花粉で呼吸が浅くなる・日照時間の変化でリズム崩壊 放置すると長引･･･
