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娘の残骸 & 朝さんぽ2025年12月12日ぷちあや「ASDアラフォー3回目の結婚で伊豆に移住。スローライフ始めました」･･･を叩き起こして、こち散歩へ!1ヶ月毎にマンジャロの量を増やしてるんだけど、増やしてすぐの時は体が慣れないのか、毎回不眠がひどくなるんだよね。つばち･･･- 3ヶ月での自分のビフォアフ2025年12月11日安藤翼「ギャルオジのこじれブログ」･･･2~3キロ。年内ラストスパートやりきって、新年迎えたいです私やりきりますあっ、ちなみにマンジャロ効いてると俺の場合不眠加速します良いことばかりでは･･･
- ハグモッチで睡眠改善:平均睡眠が5時間台→6時間半に変わった1年の実録2025年12月10日国井律子オフィシャルブログ「別冊リツコング」Powered by Ameba不眠に悩んで6年。寝つけはするけれど、中途覚醒がひどくて…25時に目がギンッと冴えるなんて、しょっちゅうだった私。そんなとき“半信半疑"で手に･･･
- 同じ時代を駆け抜けた同世代が亡くなりました2025年12月10日安藤翼「ギャルオジのこじれブログ」･･･病だし、肝臓も一般人の10倍悪い。緑内障も併発しているし、これからの人生基本はお先真っ暗だ。急に怖くなるけれども、不眠の苦痛は常に消えないし、本当･･･
- 娘と晩酌2025年12月09日安藤翼「ギャルオジのこじれブログ」･･･持できたらフィニッシュです次に娘と会うのは、年始の実家招集会かなー家ではモコモコ無限に履いてます寒すぎて足冷えたら不眠加速するから、もはやコタツ靴･･･
- 更年期症状の個性。2025年12月09日おのころ心平オフィシャルブログ「ココロとカラダの交差点」Powered by Ameba･･･シュ)・汗が止まらない・冷え・だるい、疲れやすい・いくら寝ても眠い・手足のしびれ・頭痛、めまい、ふらつき・吐き気・不眠・更年期うつ ・性交痛・膣炎･･･
- なかなか起きてこない。2025年12月09日ぷちあや「ASDアラフォー3回目の結婚で伊豆に移住。スローライフ始めました」･･･いだけどお腹に入ってる量は少ないわけだからお腹いっぱいで眠いーみたいな感じにならないっぽいんだよね。そのせいでまた不眠になってるのかも。結構辛そう･･･
- 更年期のゆらぎ。2025年12月08日おのころ心平オフィシャルブログ「ココロとカラダの交差点」Powered by Ameba･･･おはようございます。おのころ心平です。 更年期症状には、てり、のぼせ、発汗、冷えといった体温調節の不調、 めまい、不眠、疲労感、頭痛、肩こりが強く･･･
- 【12月】ストレスケアトレーニングスケジュール2025年12月08日吉原珠央オフィシャルブログ「Communication&Lifestyle Tips」 Powered by Ameba･･･知行動療法やマインドフルネスををうまく活用し、みなさんの日頃の悩み(仕事の悩みやご家庭に関する悩み、パニック障害、不眠、ADHDなど)の解決をサポ･･･
- ■【体調不良・モヤモヤ・不眠】見えない原因これカモ!?2025年12月08日種市勝覺(たねいちしょうがく)オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･かのアクション!起こしてみるとよいかと思います^^)ーーーーーさてさてきょうはもしかしたら■【体調不良・モヤモヤ・不眠】の原因これカモ?の中の見え･･･
