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6月筋トレ報告.ᐟ.ᐟ
2021年07月01日あさにゃんオフィシャルブログ Powered by Ameba
･･･した😍😍そして、とうとう夫がトレーニングベンチ購入😆💓夫は完全にダイエットモード入って昨日の夜中にひとりで一日の摂取カロリー計算したりどの･･･
タコ焼き~
2022年05月10日みはるオフィシャルブログ「みはる色のDIARY」Powered by Ameba
･･･費したから大丈夫かなゆるダイエットで心がけてる事は①起きてすぐとお風呂上がりに体重を測る②ウォーキング60分以上③一日の摂取カロリー計算する④遅い･･･

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