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日課9122016年04月11日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba昨日横浜大会に触発されてます!w^ ^肩をしっかりやる!サイド、フロント、バックレイズケーブルレイズダンベルショルダープレス３つの場所で1時間半お疲れさ･･･- Violet稽古☆そして追加発売情報!2016年04月08日三森千愛オフィシャルブログ『FISH EGG』･･･顔…。チョコをベットしていきますわたし、アプリで練習してたから実際にやってみたら結構すぐに理解してきたぞたくさん「レイズ」って言ってみたわたし、結･･･
- 合言葉は、ハイパーーーミーティングーー٩(ˊᗜˋ*)و2016年04月05日渡辺順子(GTバーディーズ)オフィシャルブログ「なべじゅんROOM117」Powered by Ameba･･･エンの振り教えてもらおっとそして、『TOYOTAステージ』『SUBARU三菱ステージ』『ドライバートークショー』『レイズPRステージ』『キャンギャ･･･
- エフレン・レイズさん。2016年04月04日高橋邦彦オフィシャルブログ「ADVANCE」Powered by Ameba嬉しいニュースが入ってきたので本日２度目の更新です。今アメリカにいるエフレン・レイズさんが“エンペラータップ"を気に入って使ってくれているそう･･･
- テイルズ オブ…2016年04月02日松澤千晶オフィシャルブログ「マツ・ザ・ワールド」Powered by Ameba･･･いるそうですから、もはやソフトがハードみたいな感覚なのでしょう…そんな馬鹿な。新しく配信されるテイルズ オブ ザ レイズに関しては、アプリでは勿体･･･
- 日課9062016年04月01日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Amebaランチから肩をガッツリサイドレイズ40.35.30.25ポンド10レップ酢ピラミッド3セットケーブルレイズサイドフロント16キロ3セットバックレイズリア･･･
- 3/25のトレーニング2016年03月25日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･朝から4本!からのジム😁ゴールドジム渋谷にて!あの方と😁😁😁ショルダープレスマシン10x4 setsサイドレイズマシーン10repsx4s･･･
- 日課9012016年03月25日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba撮影あったので夕方から肩をショルダープレスサイドレイズリアラテラルマサくんとwケーブルレイズデザートしてお疲れさまです
- マカオ ポーカーの旅22016年03月22日げんしじんオフィシャルブログ「げんしじんのプルピンポン!」Powered by Ameba･･･勝負やろ!マカオにきたんやから!約150人中、上位20人に入れば次のステージへいける!開始2分で55がきた!多めにレイズ!4ベッドくらいかな?みん･･･
- 日課8972016年03月21日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Amebaやっぱり^^;動かさないと気持ち悪い^^;ゴールドジム渋谷さんへまずウォーキング背中をケーブルレイズショルダープレスサイドレイズリアデルドダンベルサイド･･･
