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カナダの物価高がヤバい!2017年08月21日南まいオフィシャルブログ『ぐるっと!世界一周。』powered by アメブロ･･･1カナダドルが約90円くらいだとすると1個 380円くらい??日本では200円から280円くらいですよね。高っ!!レイズのポテトチップス 4.89･･･- 50代のトレーニング2017年08月18日渡辺めぐみオフィシャルブログ「美★魔女っ子めぐみ」Powered by Ameba･･･ソナルトレーニングトレーナーは、坂中さん(S中)、やっぱり、ソフトに厳しい脚肩腕の日シーテッドレッグカール、サイドレイズフロントレイズレッグプレス･･･
- 日課12532017年08月13日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日朝からしっかりと肩をフロント、サイド、リアを中重量で20レップ酢を5セットレイズからバーベルスタンドアップショルダープレスお疲れ様です。
- 8/13の肩の日!2017年08月13日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･ックプレス40kg-10-12reps x 5setsリアデルト40-50kg-10reps x 5setsサイドレイズマシーン20reps x ･･･
- 世界一大きな授業 子ども版2017年08月03日石川巧オフィシャルブログ「すべては三浦のために」Powered by Ameba･･･7年からは新たに、授業を受けた「生徒」たちが提言を発表するフォト・アクション「Raise Your Voice!(レイズ・ユア・ボイス!=声をあげ･･･
- 8/1の肩トレーニング!2017年08月01日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･✌️リアデルトマシーン&リアデルト(ダンベル)10-12 reps X 10 sets(5each)サイドレイズマシーン&ダンベル･･･
- 50代のトレーニング「BEEF SASAKI JAPAN CLASSIC」2017年07月25日渡辺めぐみオフィシャルブログ「美★魔女っ子めぐみ」Powered by Ameba･･･いねトレーニングは、背中と肩の日。肩甲骨ストレッチケーブルローイングシュラッグローテーターカフのトレーニングサイドレイズショルダープレスリアレイズ･･･
- 今季限りで現役引退を公表。元ヤクルトや米大リーグタンパベイレイズなどで活躍した岩村明憲さ...2017年07月21日楊枝秀基オフィシャルブログ「楊枝秀基のワッショイ!!スポーツ見聞録」Powered by Ameba今季限りで現役引退を公表。 元ヤクルトや米大リーグタンパベイレイズなどで活躍した岩村明憲さんを滋賀県まで表敬訪問して来ました。現在は独立リーグ・･･･
- 50代のトレーニング2017年07月16日渡辺めぐみオフィシャルブログ「美★魔女っ子めぐみ」Powered by Ameba･･･意外に難しいのです笑ってくださいパーソナルトレーニング、トレーナーは堺部さん(S部さん)です肩甲骨ストレッチサイドレイズシュラッグ(僧帽筋)チェス･･･
- 50代のトレーニング2017年07月12日渡辺めぐみオフィシャルブログ「美★魔女っ子めぐみ」Powered by Ameba･･･に大会まで、後2ヶ月となりましたまだまだ、絞らなければいけないところが大丈夫かな肩甲骨のウォーミングアップフロントレイズシュラッグ広背筋ローイング･･･
