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ハワイアン457便に、搭乗します。2017年12月14日戸賀敬城オフィシャルブログ「南青山で働く編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･皆さん、待ってますよ!ハワイの土産話をたくさん積んで帰国します!ラウンジで、ビール2本、ドリトス、塩気がたまらないレイズやった。へろへろです。RI･･･- 日課1343 1000レップ酢2017年12月08日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日は肩昨日注射💉打ってるので楽かもでも何の為にショルダーやらずにレイズとペクトラルケーブルレイズサイド、フロント50レップ×5セットペクトラル50×･･･
- 初めての。2017年12月03日三上枝織 オフィシャルブログ 「わたしめぐり。」 Powered by Ameba･･･入りたこ焼きを明さんが何度も引き当てたり。「テイルズ オブ リンク」でサラとカナが歌ったり!「テイルズ オブ ザ レイズ」のコラボでサラが3Dにな･･･
- ぽーかーとしょうた2017年11月30日KiLaオフィシャルブログ「Miracle is yourself.」Powered by Ameba･･･慎重になります~。その日は都合4回トーナメントに参加しました。1回目は参加10数分でAAが来ました!プリフロップ、レイズからのリレイズを受けてオー･･･
- 積み重ね972017年11月28日宮崎貴博オフィシャルブログ「がむしゃら」Powered by Ameba･･･らしいライディングに照らされた、、、BCGの跡(笑)①チーティングアップライトロー※60㎏でネガティブ意識②サイドレイズドロップ※16㎏→8㎏→4･･･
- 肩なし体操、始めました (のりよし)2017年11月27日マッチョ29オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ビバディーかーたなしなしマッチョッチョー!!何をやっても効かねーぞー!!かーたツールツル、ビハッピー♪皆もやめろ、レイズ!プレス!!かたなしなしマ･･･
- 日課13242017年11月22日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba病院行って注射💉してからの肩のトレーニングアホやねwレイズをひたすらリアペク最後はカーフお疲れ様です新作のビースティーボーイズのウェア是非チェックして･･･
- 男性と合トレ2017年11月17日倉畑優奈オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･に力が入ってることを意識しながら、トレーニングすることが大事だとあらためて感じたよ!プレス系は全然追いつかないけどレイズ系は２人と同じダンベルでや･･･
- 日課13162017年11月11日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日もジムニーランドで肩をレイズをひたすらラテラルおつかれさん^ ^
- 50代のトレーニング2017年11月09日渡辺めぐみオフィシャルブログ「美★魔女っ子めぐみ」Powered by Ameba･･･んメゾット仕上げ系肩脚トレチューブリバースフライチューブストレートアームプルダウンビハインドバー下で肩後僧帽サイドレイズフロントレイズ加圧スクワッ･･･
