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50代のトレーニング2018年04月10日渡辺めぐみオフィシャルブログ「美★魔女っ子めぐみ」Powered by Ameba･･･台03-3375-3917パーソナルトレーニングは、堺部さん(S部)複合トレ肩甲骨ストレッチ肩回りストレッチサイドレイズダンベルショルダープレスア･･･- 積み重ね2242018年03月30日宮崎貴博オフィシャルブログ「がむしゃら」Powered by Ameba30分だけ、肩①サイドレイズドロップ 18㎏~12㎏~6㎏②バーベルアップライトローからプレートアップライトローのドロップ③リアレイズ100レップそし･･･
- ドバイターフの血統データ2018年03月29日デンジャラス 安田オフィシャルブログpowered by Ameba『やすだの戯言』･･･ズ)Intikhab (ロベルト)?６６Spanish Steps(ファピアノ)Wavering Monarch(レイズアネイティヴ)?４５
- 夫、田口淳之介くんはスターなんだよ!2018年03月25日藤田素子オフィシャルブログ「ギョ~務日誌」Powered by Ameba･･･ないとか。。。 笑 なんてったって、夫にとっての スター はビリヤード界の マジシャン(神)こと、エフレン・レイズ さん一択ですからー※ ブ･･･
- 打ち上げ。2018年03月21日斉藤典子オフィシャルブログ 「Newsな日々」Powered by Ameba･･･て、私が一目惚れ。♡打ち上げはおでん屋さんでしっぽり。そして次は、俺のフレンチへ。その方から、逆に大好きな小川軒のレイズンウィッチを戴いてしまう。･･･
- 日経賞の血統データ2018年03月20日デンジャラス 安田オフィシャルブログpowered by Ameba『やすだの戯言』･･･ドマン)サンデーサイレンス(SS)牡６１０６２０１６(良)Aスクリーンヒーロー(グラスワンダー)キョウワアリシバ(レイズアネイティヴ)牡５９２ネオ･･･
- 弱点をストロングポイントに変える2018年03月03日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba･･･、一大発起して!!嫌いな肩トレーニングを猛練習スタートしてきました。最初は、右と左の動きがバラバラダンベルを持ってレイズ出来ず。肩トレーニングをす･･･
- アクアリウス・バレンタイン・ハッピー・パーティ― 2018 ~①2018年02月17日デヴィ夫人オフィシャルブログ「デヴィの独り言 独断と偏見」by Ameba･･･レゼントを２０個用意したのです♪ 大勢で プレゼントが足りませんでした! 追加(笑) 加藤万里奈さんが “ユー レイズ ミー アップ"･･･
- 日課13522018年02月10日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日は肩…肩超痛え🙈🙈レイズ痛いからプレスで1時間プレスでエクステンションだけ入れます
- カタカタ2018年02月09日Wataru_BTオフィシャルブログ「~爆食いトレーニーの風情~」Powered by Ameba昨日の肩トレラテラルレイズ(TECA、ストライブ)マシンショルダープレスマシンリアデルトダンベルリアレイズ、サイドレイズスミスショルダープレスケーブルレ･･･
