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- 『NHKBS1「ワースポ×MLB」3/28(木)午後9:00-午後10:50♡♪*゜』牧野真莉愛2019年03月27日モーニング娘。‘19 12期オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・山さん印象に残ったのは「なんといっても大谷ですよ」イチローの会見、イチローについて開幕戦イチロー東京ドームにきますレイズ新戦術。ブルペンデー←まり・・・
- 『ご報告♡NHKBS1「ワースポ×MLB」3/28(木)午後9:00-午後10:50』牧野真莉愛2019年03月26日モーニング娘。‘19 12期オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・オールスターでMVPまりあ知ってるメジャー3年目小宮山さん俺の分析ブルペンデー。162試合中57試合ブルペンデー←レイズブルペンデーは、昨シーズン・・・
- 臨機応変【菊地の大逆転劇(222)】2019年03月25日マッチョ29オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・う感じだったからね😅三頭追い込んだ翌日に胸のプレス系種目がキツイかなぁって🤔ほかの理由としては肩のメイン種目をレイズ系中心にしてからそこまで肩・・・
- 日経賞・毎日杯の血統データ2019年03月23日デンジャラス 安田オフィシャルブログpowered by Ameba『やすだの戯言』・・・ドマン)サンデーサイレンス(SS)牡61062016(良)Aスクリーンヒーロー(グラスワンダー)キョウワアリシバ(レイズアネイティヴ)牡592ネオ・・・
- 積み重ね6582019年03月20日宮崎貴博オフィシャルブログ「がむしゃら」Powered by Ameba・・・テンション③ケーブルシングルレッグスティフレッグデットリフト※名前なげーな(笑)④レッグカール⑤ワンハンドフロントレイズ⑥スーパーマンフロントレイ・・・
- マンネリ化せずに【菊地の大逆転劇(216)】2019年03月19日マッチョ29オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・…と思ってたけど我慢出来なかった🤣🤣🤣しっかりみっちり肩を追い込んできたよ😊痛みが治ってたからね😌今日はレイズ系メインでやってみようと思・・・
- 積み重ね6512019年03月14日宮崎貴博オフィシャルブログ「がむしゃら」Powered by Ameba夕方に、肩のフロント①ワンハンドフロントレイズ②スーパーマンフロントレイズ&プレートフロントレイズのcompound※どちらもオーバーグリップ③・・・
- 積み重ね6492019年03月13日宮崎貴博オフィシャルブログ「がむしゃら」Powered by Ameba・・・らリア※リアはセット数しか覚えてません😅⑤マシンリアワンハンド 5セット⑥フェイスプル 4セット⑦ライイングリアレイズ(宗教レイズ) 3セット〆・・・
- 積み重ね6452019年03月11日宮崎貴博オフィシャルブログ「がむしゃら」Powered by Ameba花粉症の耳鼻科行ってからの肩のフロント①ワンハンドフロントレイズオーバーグリップ②スーパーマンフロントレイズ&プレートフロントレイズどちらもオー・・・
- 積み重ね640・6412019年03月07日宮崎貴博オフィシャルブログ「がむしゃら」Powered by Ameba・・・トプルアンダーグリップ④ドリアンロー⑤ナローベントロー⑥マシンリア 夕方に肩のフロント①ワンハンドダンベルフロントレイズオーバーグリップ②ケーブル・・・