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武蔵野コンサート【弾き語りと歌ネタを手に入れた私w】2025年11月18日まとばゆうオフィシャルブログ「ピアノ芸人まとばゆう日記」Powered by Ameba･･･ナタ『最初から今まで』🇰🇷4.青江三奈『伊勢崎町ブルース』🇯🇵横浜5.O-zone『恋のマイアヒ』🇷🇴ルーマニア6.ラトビア🇱🇻民･･･- 有栖川コンサート【少なくていい。しっかり守る!】2025年11月17日まとばゆうオフィシャルブログ「ピアノ芸人まとばゆう日記」Powered by Ameba･･･ナタ『最初から今まで』🇰🇷4.青江三奈『伊勢崎町ブルース』🇯🇵横浜5.O-zone『恋のマイアヒ』🇷🇴ルーマニア6.ラトビア🇱🇻民･･･
- 武蔵関&欅館コンサート【自分で勝手に使命を掴んだ!】2025年11月16日まとばゆうオフィシャルブログ「ピアノ芸人まとばゆう日記」Powered by Ameba･･･ナタ『最初から今まで』🇰🇷4.青江三奈『伊勢崎町ブルース』🇯🇵横浜5.O-zone『恋のマイアヒ』🇷🇴ルーマニア6.ラトビア🇱🇻民･･･
- 今週1kg痩せます!2025年11月16日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･、腹筋50×3回、トランクスタビリティローテーション、ヒップリフト、ハーフゲットアップ、ヘイロー、シングルレッグ・ルーマニアンデッドリフト(汗)、･･･
- 武蔵境コンサート【感受性と直感で演奏も人生も磨く!】2025年11月15日まとばゆうオフィシャルブログ「ピアノ芸人まとばゆう日記」Powered by Ameba･･･ナタ『最初から今まで』🇰🇷4.青江三奈『伊勢崎町ブルース』🇯🇵横浜5.O-zone『恋のマイアヒ』🇷🇴ルーマニア6.ラトビア🇱🇻民･･･
- 海外の方も毎日銀座花屋のKAORUKOで2025年11月14日KAORUKOオフィシャルブログ「KAORUKO STYLE」Powered by Ameba･･･今日も１枚目はイギリス🇬🇧の方、２枚目はロシアの方写真がないけど、今日はもう1人ロシアの方、昨日はスイスの方、ルーマニアの方とKAORUKOフ･･･
- 脱出へ2025年10月29日市川誠一郎オフィシャルブログ「夢中に生きる」Powered by Ameba･･･りつつあります。 セザルはノーランカーの中でも強い選手ではないですが、先週から今週にかけてスロバキアのフィリップ、ルーマニアのルカなど、ノーランカ･･･
- 寝不足はダメだね。2025年10月27日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･、シングルレッグ・ヒップリフト(汗)、ハンギングニーレイズ(汗)、マシンローイング、ヘイロウ(汗)、ヘックスバー・ルーマニアン・デッドリフト(汗)･･･
- 90kg×10回が次なる目標だ!2025年10月25日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･は週3ペースで!ストレッチからの、腹筋150回、シングルレッグ・ヒップリフト(汗)、ヘイロウ(汗)、ヘックスバー・ルーマニアン・デッドリフト(汗)･･･
- 猛練習でいい調子2025年10月24日市川誠一郎オフィシャルブログ「夢中に生きる」Powered by Ameba･･･バックハンド側の出力練習は結構していますが、つま先の向きを変えて良くなって来ました。 １時間凌と練習したら、今日もルーマニア人ルカとの朝練。 アッ･･･
