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「戻ってきましたね!」2023年11月09日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ヒップリフト、サイドカールアップ、レッグスライド、サイドベント、アシストチンニング、ベンチプレス、シングルレッグ・ルーマニアンデッドリフト、スカル･･･- タエアシダの前に、絞る。2023年11月05日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ド、サイドカールアップ、バードドッグ、サイドベント、ローイング、ベンチプレス70×3セットクリア、シングルレッグ・ルーマニアンデッドリフト、フレン･･･
- 気合いで上げました(笑)2023年10月24日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･3回以上は通いたい。ストレッチからの、レッグロワリング、サイドカールアップ、アームバー、エレベーターヒップリフト、ルーマニアン・デッドリフト、ベン･･･
- 時代に逆行しているのはお前だよ、稲田朋美2023年10月12日三橋貴明オフィシャルブログ「新世紀のビッグブラザーへ blog」Powered by Ameba･･･ルバドス、ベトナム、バハマ、ラオス、アルジェリア、ポルトガル・アゾレス自治区、モーリシャス、エクアドル、ラトビア、ルーマニア、グレナダ、台湾、コン･･･
- ラグビーW杯2023 TGAvROM2023年10月08日住田洋オフィシャルブログ「Sumi-kun Blog」Powered by Ameba･･･ランス大会アルゼンチン戦の敗戦からしっかりと気持ちを切り替えて実況席に向かいました!! プールB トンガ vs. ルーマニア 解説は、元日本代表･･･
- ラグビーW杯 今夜アルゼンチンとの決戦2023年10月08日住田洋オフィシャルブログ「Sumi-kun Blog」Powered by Ameba･･･りたいです そして、下を向いている場合ではない!! そうなんです 僕の後ろに見える文字 このあとトンガ vs. ルーマニア J SPORTSで実･･･
- 休息か、堕落か。2023年10月06日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･、リバースクランチ、バードドッグ、プランクキープ、サイドベント、ベンチプレス70×10×4クリア!シングルレッグ・ルーマニアンデッドリフト、ケーブ･･･
- 三日間連チャン!2023年10月02日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･グすることが重要だ。しかし、やっておきたかったのです。ストレッチからの、エレベーターヒップリフト、シングルレッグ・ルーマニアンデッドリフト、スキャ･･･
- 10節、健康であることが一番2023年09月26日瀬戸貴幸 オフィシャルブログ 「ENJOY FOOTBALL」 Powered by Ameba･･･非常に申し訳ない気持ちというか残念な気持ちというか早い回復を祈ってます。スポーツには怪我が付きものですが人生もそうルーマニアでは健康であることが1･･･
- 優しい先生です!2023年09月26日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ドベント、昨日ダメだったベンチプレスは、80kg×3回×3セット!ラストは4回上げた!ローイング、ダンベルフライ、ルーマニアン・デッドリフト60k･･･
