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プレシーズン2024年01月15日瀬戸貴幸 オフィシャルブログ 「ENJOY FOOTBALL」 Powered by Ameba年始からルーマニアに戻りすぐにトルコキャンプでした。今は無事に怪我なくキャンプを終えてルーマニアに戻ってきました。キャンプでは2試合やったんですがチーム･･･- 今日のトレーニングメニューと悩み。2024年01月14日下平翼オフィシャルブログ「しもちゃんの部屋」Powered by Ameba･･･ライイングワンハンドリアレイズ 4kgダンベルで~15回×2セットずつ・サイドステップランジ 20回×3セット・ルーマニアンデッドリフト 15k･･･
- 幕を上げるために。。2024年01月07日俳優 瀬野和紀オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･きなんて全部はわからない。 それは何からやってみてもいいってことだ。」 佐藤・正吉 これはルーマニアの国立バレエ団バレエダ･･･
- ハッピーニューイヤー20242024年01月01日ルー大柴オフィシャルブログ『TOGETHER』･･･にルック👁️❇️ディスイヤーも、キノコ🍄増田マネージャーと二人スリー(三)脚で頑張ります💪💪ルーのマニア、ルーマニアの皆様にとって、ワンダ･･･
- 大晦日の朝、雨で洗い清められましたね⁉️2023年12月31日假屋崎省吾オフィシャルブログ「華道家 假屋崎省吾の世界」Powered by Ameba･･･鎌倉の自宅の窓をあけたら、ほんとに気持ちがいいそらを見上げると、雨が☔️すっかり止んで晴れてきました~っなんだか、ルーマニアのドラキュラ城みたいな･･･
- 2023年もテイクケア(お世話)になりました2023年12月30日ルー大柴オフィシャルブログ『TOGETHER』･･･カイ💙をルックディスイヤーも増田マネージャー、(よル~じげではキノコ増田)と、何とかラン(走る🏃🏃)しましたルーマニアの皆様、ブログをルック･･･
- 年末の追い込みと、最終ケア。2023年12月28日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･シストチンニング、ベンチプレス83×3×3、インクライン・ベンチプレス50、スカル・クラッシャー、シングルレッグ・ルーマニアンデッドリフトで、〆。･･･
- 12月26日のコメントへの返事(追記あり)2023年12月27日加藤ジェームズ オフィシャルブログ「Round Midnight」Powered by Ameba･･･ノを知らない」はメニューの決定でも仕事や勉強の方針でも何も思考、決断、行動が出来なくなってしまいますね 確かに私もルーマニア料理店にでも行ったら、･･･
- 追い込みました!2023年12月10日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･イング、ベンチプレスは、85×3×2昨日の筋肉痛がしっかり残っていましたが、いい刺激になりました!シングルレッグ・ルーマニアンデッドリフト、ケーブ･･･
- わーい♩2023年12月07日くるみオフィシャルブログ「くるみの筋トレLaboくるらぼ」Powered by Amebaルーマニアから嬉しいものが届きました*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚わーい♩箱って開ける前どうしてこんなにわくわくするんだろうか(ت)♪★⭐︎★⭐︎★･･･
