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メリークリスマス♡2024年12月24日福島和可菜 official blog Powered by Ameba･･･ Christmas🎄👟RUN&BEER🍺イルミネーションラン✨🏃♀️✨毎年恒例です☺️いつものランビア月曜練は、インターバルな･･･- ホノルルマラソン♡2024年12月23日福島和可菜 official blog Powered by Ameba･･･ーユーマン✨にゲスト出演させていただきます🎙️この番組がキッカケで、ゆまちんこと上地由真ちゃんと知り合い、今ではランビアで一緒に走ったり、色々チ･･･
- お疲れ様でした♩2024年12月23日福島和可菜 official blog Powered by Ameba･･･p;BEER🍺エイド❤️🩹 (約50km地点の第4エイド)、ラストはフィニッシュ地点、さらにはスイーパーを、ランビアメンバーで担当させていた･･･
- エイド♡2024年12月22日福島和可菜 official blog Powered by Ameba･･･千葉 房総半島横断レース⛰️全長72km 累積3050m第4エイド(約50km地点)を担当します🙌ランナーであるランビアメンバーが考え、作ったエ･･･
- ランビアゴルフ大会♡2024年12月20日福島和可菜 official blog Powered by Ameba･･･よ‼️‼️‼️‼️‼️と、自分に言い聞かせます😡w第2回👟RUN&BEER🍺ゴルフ大会⛳️は、平日にランビアメンバー16名が集結😆･･･
- インフル、かぜ、ぜんそく、嗅覚障害など「呼吸器の症状」を防ぐ「アップルブランデーの吸入」2024年12月19日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･00ml [並行輸入品]Amazon(アマゾン) フランス産 アップルブランデー フィーヌ ブルターニュ ランビック [ ブランデー 70･･･
- ゴルフ大会♩2024年12月18日福島和可菜 official blog Powered by Ameba第2回👟RUN&BEER🍺ゴルフ大会⛳️平日ですが、ランビアメンバーが16名集結😆みんなの職業何⁉️♡😆w賑やかで和やかで、とっても良い･･･
- みかんぅんめぇ♡2024年12月17日福島和可菜 official blog Powered by Ameba･･･、どれも美味しいよねっ🥰今日もスタジオday🎙️昨日、今日、と喋りまくってまっす👍明日はアウトドアday🤗ランビアゴルフ大会からの生放送か･･･
- 癒しのマラソン♩2024年12月03日福島和可菜 official blog Powered by Ameba･･･ていただきました🎤📺📰すぐ帰るのはもったいないので、終わってからは玉造温泉に寄ってしっかり温まり、ご一緒したランビアメンバーと乾杯🍻 グル･･･
- 月曜練♩2024年11月11日福島和可菜 official blog Powered by Ameba･･･ゼ👍👍👍今日はドタバタ祭り😄またアップします😁#runandbeer#練習会#Love#running#ランビア#走る#🏃♂️#🏃･･･
