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【質問の答え】食器編2016年06月14日国井律子オフィシャルブログ「別冊リツコング」Powered by Ameba･･･たようなおケツ……!わかりますわかります(笑)。くびれの無い腰まわり……。わかりますわかります!私は昨日で９回目のライザッ○だったのですが、まだま･･･- 寝ちゃったらオシマイ2016年06月13日国井律子オフィシャルブログ「別冊リツコング」Powered by Ameba･･･。そうなの、ストックおかずがゆで卵しかなかったの……。そして、最近こんなメッセージ、読者さまからもらった。「FBのライザッ○記録、楽しみにしている･･･
- 糖質制限生活ハジメマシタ②2016年06月07日国井律子オフィシャルブログ「別冊リツコング」Powered by Ameba･･･運動・千葉北にてサーフィン２時間糖質５０gが一日の目標のところ、この日は９８.２g。いままで一度も切ったことない。ライザ○プの設定が厳しすぎるんだ･･･
- 糖質制限中の楽しい~宴2016年06月06日国井律子オフィシャルブログ「別冊リツコング」Powered by Amebaただいま糖質制限中の私です。ライザ○プ日記はこちら。つらく苦しいカロリー制限ダイエットと違い、控えるモノちゃんと理解しておけば(おもに炭水化物ですね)、･･･
- 東京旅2016年05月30日国井律子オフィシャルブログ「別冊リツコング」Powered by Ameba･･･たよ(汗)。というわけで、「家近」というキーワードは、私の人生の基本の「キ」なんです……。今月なかばから通い出したライザ●プも、新宿か渋谷か、家か･･･
- 糖質制限生活ハジメマシタ①2016年05月26日国井律子オフィシャルブログ「別冊リツコング」Powered by Ameba５月１６日(月)から始まったライザ○プ生活。Facebookには１日を通して何を食べたか、そのメニューは何kcalで糖質は何gで……etc。けっこうくわ･･･
- 夏牡蠣BBQ2016年05月24日国井律子オフィシャルブログ「別冊リツコング」Powered by Ameba･･･いに慣れてきた。けれど、なにしろデカい。５つも食べれば満腹だった。ほかのご馳走もあるしね。パイセンのおみやは、私がライザ●プ中で、糖質制限している･･･
- 誘惑の街、渋谷へ2016年05月20日国井律子オフィシャルブログ「別冊リツコング」Powered by Ameba･･･れる。その言葉だけに救われている(笑)。で、最近は何に夢中になっているかというと、「糖質制限」。ええ、ダイエット。ライザ●プです。まだ手探り状態な･･･
- ２０１６年４月の弁当報告2016年05月19日国井律子オフィシャルブログ「別冊リツコング」Powered by Ameba･･･◎４月食費(２.５人分、米、調味料込み、外食・酒は抜き)３４０８６円→先月 よりも５２０８円↓Down↓月曜日からライザッ●指導の元、糖質制限食を･･･
- 新宿へ2016年05月17日国井律子オフィシャルブログ「別冊リツコング」Powered by Amebaただいま原稿の返事待ち。こういうときこそ、前からやりたかったことかたっぱしから片付ける。 雨のなか新宿へ。昨日のライザッ◯の初トレーニング。ほとんどが説･･･
