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- 1ヶ月で体重マイナス3.4㌔2024年05月23日叶かずゆきオフィシャルブログ Powered by Ameba【4月19日】 この体重を見て危機を感じました 増減がまじ激しい体質なんでこのままいくとあっという間にバリデブちゃんになるのです でダイエットスター・・・
- マインドフルに考えるのは難しいんです2024年05月17日藤井英雄オフィシャルブログ「心のトリセツ研究所」Powered by Amebaマインドフルネスで幸せになる!マインドフルネスで幸せな社会を創る♪心のトリセツ研究所 精神科医の藤井英雄です。 マインドフルネスに関する私自身の日々の・・・
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- パーソナルDay~効果の向こう側2024年05月13日澤木一貴オフィシャルブログ「パーソナルトレーニング24」Powered by Ameba朝からパーソナルDay。今日は4セッション担当。しかし、Mちゃんの効果がすごい。もともと太くないウェストがマイナス4cm!ガードナーベルトを着けてトレー・・・
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- 「ありがとうで悟れる!」はホントか?2024年05月09日藤井英雄オフィシャルブログ「心のトリセツ研究所」Powered by Amebaマインドフルネスで幸せになる!マインドフルネスで幸せな社会を創る♪心のトリセツ研究所 精神科医の藤井英雄です。 マインドフルネスに関する私自身の日々の・・・
- 大丈夫と自分に言い聞かせるのはマインドフルネス?2024年05月04日藤井英雄オフィシャルブログ「心のトリセツ研究所」Powered by Amebaマインドフルネスで幸せになる!マインドフルネスで幸せな社会を創る♪心のトリセツ研究所 精神科医の藤井英雄です。 マインドフルネスに関する私自身の日々の・・・
- マインドフルネスでも残るイライラ2024年05月03日藤井英雄オフィシャルブログ「心のトリセツ研究所」Powered by Amebaマインドフルネスで幸せになる!マインドフルネスで幸せな社会を創る♪心のトリセツ研究所 精神科医の藤井英雄です。 マインドフルネスに関する私自身の日々の・・・