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積み重ね1168・11692020年03月18日宮崎貴博オフィシャルブログ「がむしゃら」Powered by Ameba･･･ 30㎏荷重②ラットプル パラレルラットバー 91㎏③ラットプル プライムグリップ 72㎏④ラットプル ロープーリーハンドル大円筋狙い 40･･･- 積み重ね11372020年02月21日宮崎貴博オフィシャルブログ「がむしゃら」Powered by Ameba･･･ジムついて背中と二頭①荷重チンニング 30㎏ ②トップサイドデットリフト 200㎏③ドリアンロー 90㎏ ④プーリーロー 82㎏⑤ラットプ･･･
- 経堂 スリマンガラム2020年02月14日スパイシー丸山「カレーなる365日」Powered by Ameba･･･たい気分だったのでノンベジしようかと。 チキンorマトンでノンベジカレーが選べたのでマトンにして、 チャパティorプーリーで選べたのでチャパティで･･･
- 詰め込み過ぎ!追い込み過ぎだよ!2020年02月14日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･野だ!(汗)ストレッチ、コレクティブからの、リバース・クランチ、レッグ・スライド、チューブロウ、ダンベルロウ、ロープーリー、ローイング、リアレイズ･･･
- 子年ー♪♪カピバラさんー♪♪2020年01月04日倉垣翼オフィシャルブログ「いくぞー!ファイアー!」Powered by Ameba･･･バナナとニンジンをあげて許してもらいました♪素敵な高台が新しく作られてた♪↓結希くんとリリ香ちゃん↓サンディと奥にプーリー↓ランディとミッキー↓こ･･･
- 東陽町に行ってきた。。2019年12月05日西本朱希オフィシャルブログ「朱鬼」Powered by Ameba･･･高いしフリーウエイトは充実しているし (私の好きなハンマーストレングスの背中は広背筋で引く軌道を作りやすいものハイプーリーとロウプーリー１台ずつ僧･･･
- 積み重ね1040リスタート2019年12月03日宮崎貴博オフィシャルブログ「がむしゃら」Powered by Ameba･･･!仙台に帰る前に、ゴールドジム原宿にて、背中と脚を!!プレワークアウトトレ後スクワット→デットリフト→チンニング→プーリーローを、時間が75分くら･･･
- フラックス伝説(笑)2019年11月20日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･)おい!ソーヤ!今日は、安定の大吾。しっかりストレッチからの、コレクティブ。ワイドスクワットキープ、けんすい、ロープーリー、バックプレス、ワンハン･･･
- ウォーターポンププーリー2019年11月15日岡村和義オフィシャルブログ「魅せます走ります えぶりでぃ岡ちゃん」Powered by Ameba10%回転数を下げることができるのでギャビテーションを少なくする事ができるので水温を下げる事ができる、大口径プーリーです。と、説明してもいないのにやたら･･･
- カム交換2019年10月09日岡村和義オフィシャルブログ「魅せます走ります えぶりでぃ岡ちゃん」Powered by Amebaベストコンディションなヘッド周り❣️すごく綺麗です。NVCSプーリーなんて、新品に見えます💦でも、この車を作ったのが16年前なのでカムは古いタイプなの･･･
