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初体験2009年03月22日岡村和義オフィシャルブログ「魅せます走ります えぶりでぃ岡ちゃん」Powered by Ameba･･･エンジンをやってきて・・初めてです。\r\n\r\nクランクのキー溝の三日月の引っ掛かりが\r\n\r\n浅くて、プーリーのコマが一個分ずれていた･･･- 積み重ね4202018年09月10日宮崎貴博オフィシャルブログ「がむしゃら」Powered by Ameba背中①チンニング10㎏荷重10セット②ドリアンロー100㎏5セット③プーリーロー④ストレートアームプルダウンデザート腹⑤アブベンチ夜に肩か脚
- 積み重ね1168・11692020年03月18日宮崎貴博オフィシャルブログ「がむしゃら」Powered by Ameba･･･ 30㎏荷重②ラットプル パラレルラットバー 91㎏③ラットプル プライムグリップ 72㎏④ラットプル ロープーリーハンドル大円筋狙い 40･･･
- 積み重ね2652018年04月30日宮崎貴博オフィシャルブログ「がむしゃら」Powered by Ameba背中Vシェイプ、でてきました。①チンニング15㎏荷重 80レップ②Tバーロー60㎏100レップ③プーリーロー④ラットフレクサーアンダーグリップ明日から少･･･
- 積み重ね3072018年05月31日宮崎貴博オフィシャルブログ「がむしゃら」Powered by Ameba背中①チンニング15㎏荷重8セット10㎏荷重2セット自重2セット②ナローベントロー③ラットプル④プーリーロー⑤アーチドロー多少、肩に違和感があり、チンニ･･･
- 積み重ね2692018年05月04日宮崎貴博オフィシャルブログ「がむしゃら」Powered by Ameba･･･後悔しないようコンテストに向けて日々、積み重ねて行きます。背中①チンニング②Tバーロー③ラットプルパラレルワイド④プーリーロー⑤トップサイドデット･･･
- 積み重ね2492018年04月19日宮崎貴博オフィシャルブログ「がむしゃら」Powered by Ameba背中※背中遊び😅①チンニング15㎏荷重80レップ 自重20レップ②ナローベントロー80㎏100レップ③プーリーロー④ラットプル※肩に違和感感じて2セ･･･
- 積み重ね2592018年04月26日宮崎貴博オフィシャルブログ「がむしゃら」Powered by Ameba･･･※厚みがほしい①チンニング15㎏荷重80レップ 自重20レップ②ナローベントロー80㎏100レップ③ラットプル④プーリーロー⑤トップサイドデット･･･
- 積み重ね1182017年12月18日宮崎貴博オフィシャルブログ「がむしゃら」Powered by Ameba朝一、背中①チンニング10㎏過重70レップ②テクノジムラットプル③プーリーロー④シーテッドロージムの前に何故だろう、、、😅今から研修👓
- ☆私服CODE☆2011年10月14日岡田悠オフィシャルブログ「はるルンルン♪ぶろぐ」Powered by アメブロ･･･n \nミニスカ風\nショーパン\nEGOIST\n \nブーティー\nLagunamoon\n \n \n \nプーリーツミニスカに\n見えるけ･･･
