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積み重ね2442018年04月16日宮崎貴博オフィシャルブログ「がむしゃら」Powered by Ameba･･･ンニング15㎏荷重80レップ(初の80レップ) 自重20レップ②ナローベントロー80㎏100レップ③ラットプル④プーリーロー⑤アーチドロー35㎏･･･- 自由が丘 自由が丘インディア2015年04月28日スパイシー丸山「カレーなる365日」Powered by Ameba･･･。(ニハリはイスラム料理です。インドのイスラム教徒の方も食べますYO)とはいえ、メニューを見るとランチからロティやプーリーが楽しめたり(追加料金が･･･
- 【公表】週間トレーニングルーティーン 8/28トレ内容2017年08月29日宮崎貴博オフィシャルブログ「がむしゃら」Powered by Ameba･･･ 6セット(100kg2セット 80㎏2セット 60㎏2セット)③ラットプルビハインドネック 5セット④ケーブルプーリーロー(シーデット) 6･･･
- 積み重ね2392018年04月12日宮崎貴博オフィシャルブログ「がむしゃら」Powered by Ameba･･･エストのあたり。①チンニング15㎏荷重70レップ 自重20レップ②ナローベントロー80㎏100レップ③ラットプル④プーリーロー⑤ラットプルビハイン･･･
- トレーニング内容 8/312017年09月01日宮崎貴博オフィシャルブログ「がむしゃら」Powered by Ameba･･･ントロー(100㎏80㎏60㎏ドロップ) 3セット③ラットプルビハインドネック(ドロップ) 3セット④ケーブルプーリーロー(ドロップ) 3セ･･･
- 御徒町 ヴェヌス 御徒町店2017年08月02日スパイシー丸山「カレーなる365日」Powered by Ameba･･･ービータイプもあれば、セミドライタイプもあるんですね。勉強になるなぁー。さぁ、各料理を個別で味わったところで熱々のプーリー(揚げパン)が到着したの･･･
- ダリアのペルシャ料理2016年12月11日岡本依子オフィシャルブログ「これを読むともっと面白くなるテコンドー^^」Powered by Amebaダリアとお母さんのプーリーが作ってくれたペルシャ料理、神戸の自宅でご馳走になりました!引き合わせてくださった木村さん、ありがとうございます、ケータイの調･･･
- 背中っす!!(やま)2015年12月18日マッチョ29オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･et\r\nチンニング4set\r\nラットプルダウン4set\r\nダンベルワンハンドローイング4set\r\nプーリーロー4set\r\nシュ･･･
- 積み重ね2932018年05月21日宮崎貴博オフィシャルブログ「がむしゃら」Powered by Ameba背中①チンニング②ナローベントロー③ラットプル④プーリーロー⑤アーチドローこれから久々の日サロ✨✨✨本格的に焼きます🔥
- 大崎 アヒリヤ2011年04月26日スパイシー丸山「カレーなる365日」Powered by Ameba･･･ー、チキンとほうれん草のカレー。ナン、写真にはないけど、マサラパパドやクレープのようなロティー、ロマーリロティー、プーリーなんかもオーダー。 では･･･
