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渋沢栄一翁と富士市の製紙産業2019年04月12日富士市議会議員 鈴木幸司オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･」を経由して、大量の紙製品が「東京」へと輸送されたことが記されています) 最初は水車によって得た「軸力」をベルトとプーリーで伝えて機械を動かしてい･･･- パネライ前のフラックス。2019年03月20日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･いいペースだ。ストレッチ、コレクティブをしっかりこなして、ウエイトに。ヒップスラスト、デッドリフト、けんすい、ロープーリーで、終わり!今週は、攻め･･･
- 四日間連チャン、フラックス。2019年03月09日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･もストレッチ、コレクティブ・エクササイズから。練習したから、腰は念入りに。ヒップスラスト(汗)、ヒップリーチ、ロープーリー、ワンハンドロウ、サイド･･･
- 嫌いなメニュー、ベスト10入り(汗)2019年03月07日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･ッチ、コレクティブ・エクササイズをしっかり、かなりやった。ヒップスラスト、シングルレッグヒップスラスト(涙)、ロープーリー、けんすい(汗)、ロシア･･･
- フラックス・フレンドと、ドSトレーナーと。2019年03月04日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･た(涙)いきなり腹筋祭(涙)3倍はやった。アシスト・チンニング、いつもより多い4セット(汗)ラットプルダウン、ロープーリーと背中攻め。しかも、すべ･･･
- 本格ウエイトルーム併設のキックボクシングジムです!2019年02月26日健太オフィシャルブログ「プロフェッショナルシスト」Powered by Ameba･･･ササイズが可能になります! さらにらは、上半身のプル系種目をほぼ完璧に行うことが出来るラットプル&ロープーリーのマシンも導入予定です!･･･
- 土日連チャンのフラックス。2019年02月24日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･クティブ・エクササイズからの、ベンチプレス、ケーブル・フライ、インクライン・ダンベルプレス、ラットプルダウン、ロープーリー、コンセントレーション・･･･
- 今週初めてのフラックス。2019年02月08日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･クティック、鍼のお陰で、辛い腰痛はない、ちと重いけど。ストレッチ、コレクティブ・エクササイズからの、ウエイトはロープーリー、ベントオーバーロウ、ダ･･･
- マサラドーサ そのルーツ2019年01月30日スパイシー丸山「カレーなる365日」Powered by Ameba･･･チェンナイで店を出した際、当時生地を焼くだけでチャトニを付けて食べていたドーサ(いわゆるプレーンドサ)に北インドのプーリーバジの(アールーキ)バジ･･･
- 今日から、全身筋肉痛(汗)2019年01月23日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･・デッドリフト(涙)、おい!そして、バックランジって、苦手な下半身ばっかりじゃねえか!「戸賀さんのためです!」ロープーリー、けんすい、ワンハンドロ･･･
