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- いつも通りのルーティン+(㊙+α)2024年05月02日BIGTOEオフィシャルブログ「筋トレが救った癌との命がけの戦い」Powered by Ameba・・・園に向かうため階段を降りながら・・・まずは、今朝も公園に出かける気になることに感謝!! 膝に痛みがないか?(スローブルガリアンスクワット採用以来、・・・
- 本日の体重と、歳かな?♡2024年05月02日クロオフィシャルブログ「クロリサと呼ばれて・・・」Powered by Ameba・・・楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}していたら、、、見事に、足がつっちゃってわろた。右足の指は、「ブルガリアンスクワット」している・・・
- 今日の体調2024年05月02日ネイボール オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・キング1位獲得/ 国産 はちみつ 入り 非加熱 「養蜂場が美味しさにこだわった 純粋はちみつ 1000g」1kg ブルガリア ウクライナ 家庭用 ・・・
- イコン と言う言葉。2024年05月01日ユウサミイオフィシャルブログ「世界中でたったひとりのひとり分の宇宙」Powered by Ameba・・・スラブ民族の言葉、ってね、 ロシア、ウクライナ、ベラルーシ、の東スラブポーランド、チェコ、スロベキア、の西スラブブルガリア、クロアチア、セルビア・・・
- YOUTUBE★がんと筋トレ(14)『筋肉博士お勧めスクワットとカーフレイズ』For Cance2024年05月01日BIGTOEオフィシャルブログ「筋トレが救った癌との命がけの戦い」Powered by Ameba・・・ット(高齢者・体力のない人向け)◎セーフティ手すりを持ってのスクワット(高齢者・体力のない人向け)◎筋肉博士お勧めブルガリアンスクワット◎BIGT・・・
- ランチは簡単に2024年04月27日堀ちえみオフィシャルブログ「hori-day」Powered by Ameba・・・き、からだすこやか茶W(笑)セブンイレブンには、ななチ…ameblo.jpドトールのチーズトーストとコーヒー。明治ブルガリアヨーグルト。鉄分豊富な・・・
- YOUTUBE★がんと筋トレ『筋肉博士お勧めのがん患者でも出来る3つの筋トレ』2024年04月26日BIGTOEオフィシャルブログ「筋トレが救った癌との命がけの戦い」Powered by Ameba・・・体の筋肉の70%を占めると言われている下半身を鍛えるスクワットがお勧めです。 その中でもBIGTOEも愛用しているブルガリアンスクワット。片足で行・・・
- 38年ぶりに日本開催2024年04月25日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba・・・ら、トレーニングの調子が一段と良くなりました✨✨✨✨✨ねじりはちまきで、頑張ってます笑㊙️㊙️㊙️㊙️スクワット、ブルガリアンスラスト、ハックスク・・・
- 体調は大丈夫かな…?2024年04月23日ネイボール オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・キング1位獲得/ 国産 はちみつ 入り 非加熱 「養蜂場が美味しさにこだわった 純粋はちみつ 1000g」1kg ブルガリア ウクライナ 家庭用 ・・・
- Cynthiaを聴きながら♪スクワット!!2024年04月21日BIGTOEオフィシャルブログ「筋トレが救った癌との命がけの戦い」Powered by Ameba・・・祖様への挨拶、ネブライザーのあとは、Cynthia(南沙織)の歌を聴きながら、寝室のベッドに片足を引っかけてスローブルガリアンスクワットとワンレッ・・・