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- がん宣告から今日までのまとめ(41)『1度目の肺転移と治療』(2020年11月~12月)2023年02月11日BIGTOEオフィシャルブログ「筋トレが救った癌との命がけの戦い」Powered by Ameba・・・ 20回~16回×10セット◎ハンギングレッグレイズ 20回×5セット今日は陽射しがあるポカポカ陽気でした。昨日のブルガリアんスクワットで心地よい・・・
- 『尼のおばちゃんの世間話雑感』2023年02月10日BIGTOEオフィシャルブログ「筋トレが救った癌との命がけの戦い」Powered by Ameba・・・的に雪、または冷たい雨ということで自宅周辺でも冷たい雨が降っています。ということで、今日の筋トレは、屋内でのスローブルガリアンスクワットとカーフレ・・・
- ジムに2023年02月09日井口卓人オフィシャルブログ「人生楽しまないと」Powered by Ameba・・・て午後からプライベートメンバーシップジムeauに行きトレーニング今回も体幹と下半身中心のトレーニングでした。最後のブルガリアンスクワットで、足が棒・・・
- 【研修】山梨県市議会議長会研修2023年02月08日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba・・・爆発、日本は減少。 2019年の記事では日本の2050年までの人口減少率は16.3%で世界ワースト9位(ワーストはブルガリアの22.5%)各国の経・・・
- 2月8日定期受診日2023年02月08日BIGTOEオフィシャルブログ「筋トレが救った癌との命がけの戦い」Powered by Ameba・・・などと思いながら観ていました。思うだけなら勝手ですから(笑)。 【ここ数日のトレーニング】(2月5日㈰)◎スローブルガリアンスクワット20回×5・・・
- 2月3日のコメントへの返事(追記あり)2023年02月04日加藤ジェームズ オフィシャルブログ「Round Midnight」Powered by Ameba・・・たちも解いてくれて私自身も楽しい時間でした(^^) 2.Maryさん 記事の下の方に正解も書いています 勃牙利=ブルガリアは難し過ぎるのでテスト・・・
- 今日はカレー明日はライブ&懸賞のこと2023年02月04日ロリィタ族。オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・も放置してるけど、相変わらず懸賞に狂っています...。プリマハム食べまくって、UCC飲みながら講談社の漫画読んで、ブルガリアヨーグルト食べてます。・・・
- 少し血圧低め2023年02月01日沢田聖子オフィシャルブログ「In My Heartな旅日記」by Ameba・・・よ😆😆😆今日のメニューはキツかった😣😣😣上半身も下半身も腹筋も鍛えもぉー、ヒィーヒィー😖💦💦特にブルガリアンスクワットがホント、・・・
- コメントありがとう!!(葵さん・ゆっこさん)2023年01月31日BIGTOEオフィシャルブログ「筋トレが救った癌との命がけの戦い」Powered by Ameba・・・多く陽射しが弱い中での公園筋トレ。でも、気持ちよく出来ました。スクワットが心持ち楽になってきた気がします。◎スローブルガリアンスクワット 20回×・・・
- 【ダイソー】高見えすぎる110円アロマディフューザーを買ってみた2023年01月31日整理収納アドバイザーmiokoオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・リビングに置いていますがもったいなくてほぼ使っていない(笑)(箱不良) ディプティック ベス(カシスの葉&ブルガリアローズ) ルームスプレ・・・