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上地さんウエディングパーティー2015年12月13日小島よしお オフィシャルブログ 「コジログ~おっぱっぴーな日々」powered by Amebaピーヤ!上地さんのウエディングパーティーにお招き頂きました 仕事の関係で途中までしかいれませんでしたがとても豪華でとても温かいゆうすけさんの人脈と人柄が･･･- 胸を抑えて走る2016年01月20日小島よしお オフィシャルブログ 「コジログ~おっぱっぴーな日々」powered by Amebaピーヤ!今年は毎日少しですが走ろうと思っています 走ると元気になります 走りすぎるとぐったりしますが(笑) 昨日の場合は 先日の胸のトレーニングの筋肉痛･･･
- 出発~マウイ着きました2016年01月07日小島よしお オフィシャルブログ 「コジログ~おっぱっぴーな日々」powered by Amebaピーヤ!4人分の自転車の積荷をしてレンタカーです一緒に旅行に行くメンバー(左から ハイジ ようへい せーや)羽田空港を23:55分の便だったのですが16･･･
- ☆ぉ出かけぇぇえ☆2010年06月07日矢野涼子オフィシャルブログ ャノリョーまにゅある３ Powered by Ameba･･･)そぴて②餃子で息臭くなった後ゎ居酒屋へレッツラGOッッ『『日本酒祭』』でしたーんッッ!!!(笑)みんなデ酔っ払いピーヤになってたら、、ィベントの･･･
- ワッショイ誕生日会2010年03月07日矢野涼子オフィシャルブログ ャノリョーまにゅある３ Powered by Ameba･･･だねーんッッぉ店の人や知らない人(笑)巻き込んで盛り上げてくれるしそぴて。。。カラオケ移動してカラみんな②酔っ払いピーヤー(笑)ワイン祭ヾ(≧∇≦･･･
- 腹筋ドッカン大放送!2014年07月04日小島よしお オフィシャルブログ 「コジログ~おっぱっぴーな日々」powered by Amebaピーヤ!ディズニーXDチャンネル夏休み腹筋ドッカン大放送!http://www.disneychannel.jp/XD/campaign/dokkan/･･･
- 下半身を鍛えるメリット2014年02月19日小島よしお オフィシャルブログ 「コジログ~おっぱっぴーな日々」powered by Amebaピーヤ!お尻や大腿部の筋肉は大きいなので刺激を与えてやると上半身よりも効率よく代謝がよくなる実際以前にやったメニューだったがはじめにスクワットをいれた事･･･
- ピーヤポーズで今週も是非ご覧ください@baynet_comich #小島よしおの社長と...2022年03月25日小西ゆりなオフィシャルブログ 「コニシの記。 Powered by Amebaこの投稿をInstagramで見る 小西ゆりな(@yurina_konishi)がシェアした投稿
- 鳥トレ!2015年08月18日小島よしお オフィシャルブログ 「コジログ~おっぱっぴーな日々」powered by Amebaピーヤ!昨日は鳥取の倉吉に筋トレを教わってきましたバーベルカール20kg体の反動を使わず 肘の位置を変えず 負荷を逃さずに!最近本の即売会の時などに「筋･･･
- ロス3日目2015年01月18日小島よしお オフィシャルブログ 「コジログ~おっぱっぴーな日々」powered by Amebaピーヤ!早朝ランニングのあとカフェでコーヒー飲んでオーガニックの店でケールとキヌア入りのオムレツ(白身のみ)この日は品川さんファミリーと徳井さんとユニバ･･･
