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温活食材でぽかぽか【極上ごま白菜】2023年01月11日関口絢子オフィシャルブログ「Wellness Kitchen」Powered by Ameba･･･す。🧡豚肉:タンパク質食材食事誘発性熱産生が高い!熱を作り出す効果が高いので食べるだけで体がポカポカ温まります。ビタミンB1が多いので糖をエネル･･･- 超簡単・時短‼︎(*´∀`)♪冬でも美味し~い濃厚"そうめん"レシピ❤︎♡2023年01月10日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･エンザ予防にも期待ができるんですよーその他にも食物繊維(便秘解消)やビタミンD(カルシウム🦴の吸収をよくする)、ビタミンB1、ビタミンB2、ミネ･･･
- 風邪にパイナップルジュース2023年01月07日真行寺君枝オフィシャルブログ「美学」Powered by Ameba･･･心臓の筋肉機能を調節したり、むくみを予防してくれます。またパイナップルに含まれるマンガンが骨や関節の形成にも働き、ビタミンB1は疲労回復に有効です･･･
- お正月に煮物などで使い、余った"ごぼう"で簡単激ウマレシピ(*´∇`*)❤︎♡‼︎2023年01月07日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･てこのメニューは、豚ひき肉🐷に含まれる豊富なタンパク質や"疲労回復のビタミン"と言われているビタミンB1も摂取することができ･･･
- 玉葱まるごと!幸せハンバーグ♡2023年01月06日石井櫻乃オフィシャルブログ「書Time」Powered by Ameba･･･まう人へ===================豚肉はあらゆる食品の中でもビタミンB 1を最高に含む食品なんですぞ。ビタミンB1は糖質を燃やしてエネ･･･
- 二日酔いにはこれ!2023年01月06日山本侑貴子のダイニング&スタイルな毎日 Powered by Ameba･･･やかな酸味が特徴です その他、二日酔いには梅昆布茶や昆布茶漬けもおすすめですよ!(昆布にはアルコールを分解するビタミンB1やマグネシウムが、梅･･･
- 月は魚座に滞在中です!豚の生姜焼きでやる気と仕事運アップして人間関係を良好に2022年12月28日スピリチュアルカウンセラー あいオフィシャルブログ「あいの占いライフ」Powered by Ameba･･･どに足を運んでみるのもおすすめです⛩ 月が水瓶座にある時のアストロパワーフードは「豚の生姜焼き」です🐷疲労回復のビタミンB１がたくさん入った、金･･･
- カリッとモチモチ♬(*´Д`*)とっても美味しい簡単ヘルシーガレット❤︎♡2022年12月28日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･や減量中にはピッタリの食材なんですですがその一方で、ビタミンやミネラルなどの栄養成分はキノコ類の中でも特に豊富で、ビタミンB1(疲労回復)の含有量･･･
- 人生初のヴィーガンフード2022年12月15日松田リエオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･た目ですが、実際はお肉は入っていません😎🥰他にも食物繊維、カリウム、鉄分、銅などのミネラルや糖質の代謝を助けるビタミンB1が多いことも特徴🦴･･･
- カフェリーチェ2022年12月14日にしおかすみこ オフィシャルブログ powered by Ameba･･･ェでひと息つきながら、新年を迎えたい。 そう思いながら、チビチビ飲んでコーヒーの香りや余韻に浸る。 1杯に乳酸菌にビタミンB1・ビタミンB6・食物･･･
