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- トータルワークアウトカフェ2014年03月20日サロンドール代表 フラワーデザイナー・ベビーシャワープランナー 池上真麻オフィシャルブログ「Marsa's Lifestyle」Powered by Ameba・・・って日々ありますね。泣いて、うるさーい!と思うこともあるけれど、たまらなくかわゆいです。さて、先日、六本木ヒルズのトータルワークアウトカフェで今月・・・
- BC11日目✳︎2014年03月14日若尾綾香オフィシャルブログ「わかちゃんdiary☆」Powered by Amebaはーい(^ ^)今日も1日お疲れ様です!!今日はトータルワークアウトさんのトレーニングレッスンがありました!池澤さんによる、残りの4日間で変われるトレー・・・
- BC4日目✳︎2014年03月07日若尾綾香オフィシャルブログ「わかちゃんdiary☆」Powered by Ameba・・・したので多分総合1位だと思います外周1キロくらいあるリレーを1人一周したんです!私はこぼう抜きして襷を繋ぎましたよトータルワークアウトさんで正しい・・・
- 今日は、2014年02月24日秋山成勲 オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・すがねでも気分が変えて出来るのはパフォーマンスにも繋がると思いますそして、今日はいつも通ってるジムではなく、久々のトータルワークアウトへケビンさん・・・
- 24歳最後まで。2014年02月13日西内ひろオフィシャルブログ「Traveling Life」Powered by Ameba・・・最中です。プレトレーニングは全都道府県の代表ファイナリスト達が集まり皆でトレーニングしていきます。メイクレッスンやトータルワークアウトさんにてしな・・・
- ヴァンサンカン✳︎2014年01月31日若尾綾香オフィシャルブログ「わかちゃんdiary☆」Powered by Ameba・・・今日は良いお天気に恵まれて足取りが軽やかな若尾です(*^^*)今日は掲載情報のお知らせです!昨年の12月に行われたトータルワークアウトさんでのプレ・・・
- 掲載3誌とヨガ写真とラジオのお知らせ。2014年01月29日サロンドール代表 フラワーデザイナー・ベビーシャワープランナー 池上真麻オフィシャルブログ「Marsa's Lifestyle」Powered by Ameba・・・とライフスタイルをご紹介いただいています。食生活やリラックス法や運動など。雑誌掲載には使わなかったけど撮った写真。トータルワークアウトでのヨガ風景・・・
- トータルワークアウト2014年01月29日スネオヘアーオフィシャルブログ Powered by Amebaキツイですね。楽しいですね。三週間の炭水化物、脂質、糖質抜き、続いてます。ササミか、ムネ肉を挽いてハンバーグに塩コショウ、ポン酢少しでやってます。あとプ・・・
- トータルワークアウト2014年01月24日スネオヘアーオフィシャルブログ Powered by Ameba先週、ケビン総統(呼び方誤り?)のトータルワークアウトに入隊(古いか?)しました。 軍隊式では、ありませんので、悪しからず。炭水化物、脂質、糖質全カット・・・
- MUJプレキャンプ2nd✳︎2014年01月23日若尾綾香オフィシャルブログ「わかちゃんdiary☆」Powered by Amebaどーーーも(^O^)今日は充実な1日を過ごした若尾です!朝からトータルワークアウトさんでウエイトと体幹トレーニングをしました!自分のトレーニング中は前回・・・