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エクササイズ ツイスティング・シットアップ2010年01月09日澤木一貴オフィシャルブログ「パーソナルトレーニング24」Powered by Amebaツイスティング・シットアップ\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\nパートナーに足を押さえてもらい、上体をひねりながら起こしてくる腹筋です。\r･･･- 「シェイプアップ!ヒップアップ」2009年05月29日松下美智子オフィシャルブログ「Chasing Beauty」Powered by Ameba･･･ラインとヒップラインを作る事」 それにはやっぱり、ひねりを効かせた運動が一番です 自宅でもできますよ~まずは「ツイスティングフロントランジ」写･･･
- TARZAN2007年03月16日尾川とも子オフィシャルブログ「Heartful Bouldering」Powered by Ameba･･･るので 100回ときめて、毎日日替わりでいろんな種類の腹筋をしてます。 今日はクランチ、今日はヒップレイズ、今日はツイスティング・・・という具合。･･･
