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日課10352016年09月16日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日渋谷ジムニーランドでマサ君と肩をベンチ、チェストプレス、ケーブル、デクライン三頭ケーブル、キックバックお疲れさまです- ゆっくり2016年09月06日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Amebaランチから今日のジムニーランドは少し遅めなのでゆっくり支度して^ ^
- 日課10162016年08月21日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba早めのジムニーランドで肩をフロント、サイド、リア肩の日は殆ど動かない😂リアラテラルんでサイドレイズ肩がグレープフルーツ^ ^お疲れさまです
- 日課1006中之島2016年08月06日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日も大阪中之島ゴールドジムニーランドに^ ^本日は1人しっかり足をスクワットからいや、腰痛が酷いT_T持病だから仕方ないねT_Tやった事ないレッグプレ･･･
- 日課9292016年05月05日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日もゴールドジムニーランド渋谷さんで腰痛いのでフロント、サイドレイズを回数でフロントレイズ5.4.3.2キロで20レップ酢❎3サイドレイズ5.4.3.･･･
- 日課9272016年05月03日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba･･･05ポンドが今は限界っぽい^^;下がったなあデクラインインクラインデクラインケーブルプレス三頭ケーブル僕のゴールドジムニーランド終了~
- ランチ2016年12月08日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba･･･p://shop.kenkoko.com/category/item_detail/2009401000006さてジムニーランドの準備関係ないけど･･･
- 二部練2016年06月16日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba何か暇なので 二部練😂ジムニーランド二頭をいい感じ
- ここは･･･りんご2018年03月16日木村亜美オフィシャルブログ「あみのMOTO」Powered by Amebaさー。ここは どこでしょう!🍎🍎(* ॑꒳ ॑* )⋆*答えは 4月14日発売 ジムニープラスNo81 で。☆*。(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ\❤︎/#A･･･
- おはようございます2016年06月17日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba天気いいーなんか綺麗な写真撮れた^ ^準備してジムニーランドへ
