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日課12112017年06月21日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba本日はゴールドジムニーランド渋谷さんで肩とエクステンションを1300レップ洲からのエクステンションお疲れ様です- 日課1154ポージング2017年03月11日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日はジムニーランドで足をまずはランチからのブルガリアンスタート本当キツイわからのベティーのポージング練習
- 日課11522017年03月08日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日はゴールドジムニーラン渋谷さんでシレーナの指導を受け兼ねて背中をまずチンニング100レップ巣10✖️10ラットプルプルダウンいい背中してるわ^_^ロ･･･
- 日課11482017年03月02日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日もジムニーランドで肩を肩が焼けたリハビリしておしまい^_^
- 日課11472017年03月01日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba･･･ttp://shop.kenkoko.com/category/item_detail/2009401000006ジムニーランドで足と二頭エクステ･･･
- 日課11462017年02月28日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日も、ジムニーランドで背中オンリーチンニング100レップ酢毎回これで死ぬねwアイソプルラットtバーサマスタ打ち合わせ行きます
- 日課11392017年02月16日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日はゴールドジムニーランド渋谷さんで肩を写真忘れてー
- 日課11382017年02月15日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日は整体からジムニーランドで足をスクワット出来ないから色々考えて内転外転エクステンションカールカーフやれる事を一生懸命
- 日課11322017年02月07日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日はジムニーランド渋谷さんで肩を新しくベルトを使ってみました。分厚くてしっかりしてる馴染んだら良さそう
- 日課1129.11302017年02月05日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日はゴールドジムニーランド渋谷さんで胸をダンベルインクライン40キロまだ余裕があるな^_^チェストプレスにデクラインとケーブルを三頭少しやってお終い^･･･
