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日課10132016年08月17日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日はジムニーランド渋谷さんで背中をそしてランチ- 日課10122016年08月16日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Amebaジムニーランドで肩をサイドレイズサイドレイズサイドケーブルサイドレイズフロントレイズりあラテラルそしてランチお疲れ様^ ^
- 日課10112016年08月15日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Amebaジムニーランド渋谷さんで足をハックエクステンションレッグプレスしかし膝細いなあ😂笑われてもやるんだ✌️けなされてもやるんだ💪褒められてもやるんだよ✋
- リハビリ&ランチ2016年08月15日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba肩も手首も腰も足の指も首ヘルニアも全て調子悪い金子です🙄🙄肩のリハビリをからのランチさてジムニーランドへ
- 日課10102016年08月11日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日のジムニーランドは早めに肩をサイド、フロントレイズ500レップ酢肩上がりません😱リアラテラル貸し切り^ ^悪くない
- 明日のBBQ2016年08月10日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba明日のBBQ楽しみ^ ^謎に皆んな絞って行きます‼️って大会じゃありませんよ~笑どうせ皆んな朝からジムニーランド行くんだろうなw皆んな行動くらい俺は分か･･･
- 日課10092016年08月10日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日もジムニーランドで尚且つ今日はがっつり足💪なので吉田トレーナーと勝負💪結果がっつりヤられて死亡酸欠で寒気した😱😱足動きません最高です
- 日課1008ダブル2016年08月09日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Amebaジムニーランドを変えてダブル^ ^そしてまた胸ケーブルクロスデクライン三頭ロープデザート楽しかった^ ^
- 日課10082016年08月09日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日はジムニーランド渋谷さんにその前にランチしました胸をデクラインチェストプレスケーブルクロスダンベルインクライン今日は軽く1時間
- 日課1006中之島2016年08月06日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日も大阪中之島ゴールドジムニーランドに^ ^本日は1人しっかり足をスクワットからいや、腰痛が酷いT_T持病だから仕方ないねT_Tやった事ないレッグプレ･･･
