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日課10942016年12月19日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日はチャンプと表参道ゴールドジムニーランドさんで肩を潰しました高め合って最高でした^ ^帰りは男2人でイルミネーション😂😂😂😂😂😂😂チャ･･･- 顔よ#顔面崩壊 #肩崩壊 3set各10回5セットで肩死んだ️筋肉痛が楽しみぐんなー...2016年12月16日kogenatsuオフィシャルブログ「ABS GIRL」Powered by Ameba･･･ng #abs #absgirl #腹筋 #腹筋女子 #筋肉女子 #筋トレ女子 #美尻 #プリ尻 #プリケツ #ジムニーランド 🌻NATSU�･･･
- ♀️今日は肩と胸の日自分撮ってフォーム見るの大事やっぱり右肩上がる癖が治ってない...2016年12月16日kogenatsuオフィシャルブログ「ABS GIRL」Powered by Ameba･･･るの大事🤔💭 やっぱり右肩上がる癖が治ってない 勢い付けず降ろす時ゆっくりしなきゃ✍🏿️ 結局沖縄でも毎日#ジムニーランド 🏰笑 #kog･･･
- 日課10932016年12月16日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日もジムニーランドでしっかり背中を重さは軽めでフォーム重視右手の違和感が長い終わって知ってるしケアも夜もやるかなあ
- ♀️#pink 今日は背中の日米軍基地の#ジムニーランドお邪魔してきました笑#...2016年12月15日kogenatsuオフィシャルブログ「ABS GIRL」Powered by Ameba👱🏿♀️🇺🇸 #pink 🐷🎀💕 今日は背中の日💪🏿 米軍基地の#ジムニーランド お邪魔してきました🏰笑 #kogenat･･･
- 日課10902016年12月13日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba･･･ーニングは美穂ちゃんも参加^ ^この2人と一緒は美穂ちゃん死にそうやったなあ🙈🙈🙈トレーニングは渋谷ゴールドジムニーランドおもろかった悲鳴あ･･･
- 日課10892016年12月12日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日は渋谷ゴールドジムニーランドへまだまだ本調子まで程遠いけど焦らずゆっくり
- 今日はお尻と脚の日♀️合トレお邪魔させて頂きました@kingmasa2014@ko...2016年12月11日kogenatsuオフィシャルブログ「ABS GIRL」Powered by Ameba･･･�🏿♀️ 既にお尻と脚の筋肉痛気持ちいです❤️ 目指せ外人お尻🍑🍑🍑🍑🍑 #バルクアップ #増量 #ジムニーランド #summers･･･
- ランチ2016年12月08日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba･･･p://shop.kenkoko.com/category/item_detail/2009401000006さてジムニーランドの準備関係ないけど･･･
- 日課10872016年12月07日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Amebaリハビリトレーニングジムニーランド渋谷さんで今日は胸をベンチはこしに負担かかるのでマシンでお疲れ様です
