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日課11412017年02月18日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日はゴールドとジムニーランド渋谷さんで胸をダンベル上げれても持つまでに腰が死ぬ😑😑😑お疲れ様です- 日課11202017年01月18日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日もゴールドジムニーランド渋谷さんで足を慎重にやったつもりが…ハックスクワットでピキ‼️……本当癖が凄い…すぐやめてエクステンションへこりゃどうしたら･･･
- 日課10422016年09月27日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba渋谷ジムニーランドさんで肩を有酸素運動くらい動いたw
- 日課13222017年11月20日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Amebaジムニーランドで胸と三頭をなんか色々写真撮れたw
- 日課13202017年11月15日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日はゴールドジムニーランド渋谷さんで肩をやります
- 日課10212016年08月26日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Amebaランチスタートジムニーランドで胸と三頭ケーブルクロスダンベルインクラインデクライン三頭ロープ、プッシュアップデザートお疲れ様です天気いいわ^ ^
- 日課13472017年12月14日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba久々ゴールドジムニーランド渋谷さんでトレーニング背中をローイングそんだけ撮った😂
- 日課13212017年11月17日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日はジムニーランドで背中最近あちこち痛くで全然やる気出ないから久々パーソナル受けてやったら気合い入って出来た
- 日課12872017年09月28日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba本日はゴールドジムニーランド渋谷さんでチャンプとガッツリ背中チンニング100レップ酢スタートラット100レップ酢ローイング100レップ酢アイソローロー1･･･
- 日課12862017年09月27日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日はゴールドジムニーランドで胸を疲れてたから軽めにして明日はしっかり追い込む💪
