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トレーニング内容 9/42017年09月04日宮崎貴博オフィシャルブログ「がむしゃら」Powered by AmebaとってもいいYouTube✨✨✨本日はダブル夕方~肩~ジムニーランドサンプラザ店①ダンベルショルダープレス 5セット②マシンショルダープレス(ドロップ･･･- 昨日のトレーニング内容 9/32017年09月04日宮崎貴博オフィシャルブログ「がむしゃら」Powered by Ameba昨日、9/3ジムニーランド表参道で、金子賢さんにトレーニング教えて頂きました。お忙しい中、お時間を下さり、選手想いの賢さんに本当に感謝です。しかも、、、･･･
- 日課12682017年09月03日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日は珍しくゴールドジムニーランド表参道さんでビースティーショートのチャンピオン宮崎くんと背中トレーニング最後の腹筋効いたみたいお疲れ様です
- 日課12672017年09月02日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日はマサ君とゴールドジムニーランド渋谷さんで胸と三頭デクライン90pインクライン75pデクライン80pデクライン、インクラインケーブル三頭デザートお疲･･･
- 日課12662017年09月01日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Amebaゴールドジムニーランド渋谷さんで足トレーニング腰チョット怖いからスクワット無し膝下ながっ!w外側をやってダメならもっとやれ日々頑張ろっと
- 朝食 9/12017年09月01日宮崎貴博オフィシャルブログ「がむしゃら」Powered by Amebaおはようございます☀朝トレ、ジムニーランド行ってきます💪9月スタート!!
- 日課12652017年08月31日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Amebaジムニーランドで肩をそれもリア中心課題は肩リアと脚やね^ ^まあ課題にした所で元々やってるから日々努力です
- トレーニング内容 8/302017年08月30日宮崎貴博オフィシャルブログ「がむしゃら」Powered by Ameba･･･ェストプレス(65㎏くらい45㎏くらい25㎏くらいのドロップ) 3セット⑥プッシュアップ 100レップ酢、、、ジムニーランド楽しすぎて夢中で正･･･
- 初ジムニーランドトレーニング2017年08月30日宮崎貴博オフィシャルブログ「がむしゃら」Powered by Ameba･･･日本大会優勝の賞品でゴールドジム1年間フリーパスを頂き、初めてトレーニングさせて頂きました。楽しすぎました。夢の国ジムニーランドと言われるのもわか･･･
- 日課12642017年08月30日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba久々ゴールドジムニーランドさんでトレーニング^ ^ふっくらしたw足と背中をお疲れ様です^ ^
