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日課12912017年10月02日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日はゴールドジムニーランド渋谷さんで背中と昨日ダメやった足をチンニングラットローイングレッグプレスアイソプルエクステンションお疲れ様です- 著書のアマゾンレビューに返事書いたよ!１２2017年10月01日本田晃一オフィシャルブログ「世界一ゆる~い 幸せの帝王学」Powered by Ameba･･･うそう、一歩前に出た自分を褒めまくってくれい!そしたらハッピーになって、ハッピーな現実が連鎖していくからねー。 ジムニーさん一生読んでくれるなん･･･
- 日課12882017年09月29日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日もゴールドジムニーランド渋谷さんでトレーニング肩をハム１つ二頭１つお疲れ様です
- 積み重ね252017年09月28日宮崎貴博オフィシャルブログ「がむしゃら」Powered by Ameba･･･ント狙い二頭筋は『紡錘状筋』って事を意識して、負荷・レップ数・可動域など考えました。全然関係ないけど、旨かった😋ジムニーで70%オフでした↓ 普･･･
- 日課12872017年09月28日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba本日はゴールドジムニーランド渋谷さんでチャンプとガッツリ背中チンニング100レップ酢スタートラット100レップ酢ローイング100レップ酢アイソローロー1･･･
- 日課12862017年09月27日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日はゴールドジムニーランドで胸を疲れてたから軽めにして明日はしっかり追い込む💪
- 朝食9/252017年09月25日宮崎貴博オフィシャルブログ「がむしゃら」Powered by Amebaおはようございます。ジムニー到着。今から背中💪
- 日課12832017年09月22日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日もゴールドジムニーランド渋谷さんで背中をお疲れ様です
- 日課12822017年09月21日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日はゴールドジムニーランド渋谷さんで肩をいい感じでした^ ^
- 日課1279 画像沢山、動画あり2017年09月16日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日はゴールドジムニーランド渋谷さんで肩と少し足ダンベルプレスは撮れなかったリアペックショルダープレスサイドレイズレッグエクステンションデザートお疲れ様･･･
