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- 腹筋2018年09月07日矢島名月オフィシャルブログ Powered by Ameba夏休みの間密かに鍛えていた腹筋💦少しは割れてきたかな?自分的には仕上がってきて満足しています!目指せ!シックスパックInstagramyajima_n・・・
- 40代からのシックスパック 好評です。2018年08月24日バズーカ岡田オフィシャルブログ「筋肉道」Powered by Ameba・・・よいだけでは足りない事もある!トライしてみたくなるパワーワード!言葉に力を込めろ!先生っぽい事も言う。40代からのシックスパック https://・・・
- もやもや脱出方法の巻。2018年08月22日高野優オフィシャルブログ「釣りとJazzと着物があれば。」Powered by Ameba・・・力の無さに愕然。「体力無いからやーめよっ!」ではなくて、「無いならとことんつけたるで!」と、勢いだけはいいのよ。 シックスパックになったらどうしよ・・・
- 撮影、撮影、撮影ーい!2018年08月18日梅棒オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・でここに書きたいとおもいますー!まず、ホンマでっか!?TVに出演のバスーカ岡田こと、岡田隆先生の著書「40代からのシックスパック」表紙と中面のトレ・・・
- 目指せバキバキのシックスパック!2018年08月18日あつしのBLOG Powered by Amebaいつもジムでワークアウトをする際、クランチなど3種類ほどの腹筋をするのですが。 なかなかごつごつ、バキバキのシックスパックにならないので もう少し・・・
- 隠れていたシックスパック…。2018年08月14日吉川春菜オフィシャルブログ『~H∧L's Diary~』Powered by Ameba・・・体って思っている以上にカラダを守るために脂肪がついている事を筋トレを真面目にやりはじめて知りました。夏までにお腹をシックスパックに割りたいと思って・・・
- 自分の限界を少しだけ超えてみる2018年08月13日想いを引き寄せ夢を叶えるドリームコンサル・・・すも自分次第!やれば必ずできるし、やらないと何もできない!そんなことを心と身体で感じた3日間でした。42歳超えてもシックスパックになれるし10代2・・・
- 昔はこんなんじゃなかった?2018年08月13日プロゴルファー中溝裕子オフィシャルブログ「元気の源は笑いから」Powered by Ameba板チョコ🍫、くっきり割れてるシックスパックだーー昔は筋トレバリバリで見事な腹筋だったのに、、、そんな方々、チョコレート🍫見ると悲しくなるってさ
- 腹筋トレーニングの程度と頻度2018年08月12日荒井 千佳(水月 静)オフィシャルブログ「CHIKA - I am what I wear」Powered by Ameba・・・て身体がブレずに安定します。日常生活でも腹筋以外のトレーニングでも何をするにもすくなからず腹筋を使うのでバキバキのシックスパックにしたいという希望・・・
- 失態2018年08月04日NJKFキックボクサー MOMOTAROオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・ているのになんてタイミングだったんだw食事も本当は普段から気をつけているのですが、全く説得力がない…しかし365日シックスパックをキープ出来ている・・・