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- 新年ショッピング!!2017年01月03日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Amebaトレーニング初めは、ゴールドジム金山で、【お尻トレーニング】大会でした普段お尻だけのトレーニングは行ってないので、、お尻に効かせる種目を10種目夜寝てる・・・
- 今が一番大事なときだ。もう一歩!!2016年01月08日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba毎週木曜日は、ゴールドジム金山DAY!肩トレを行いました~!!肩祭りです!!メニューのご紹介です!!1.スミスバックプレス 5セット➕ドロップセット2.・・・
- 満腹食堂2016☆2016年01月04日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba正月休みラストは、ゴールドジム金山で、大好きな、背中トレーニング!!体調があまりよくなかったので、軽めに背中の種目を、10種目行いました~!!!休み中に・・・
- 2016年トレーニング初め!!2016年01月02日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba今日から、2016年のトレーニング初めでした!!ゴールドジム金山です☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆62キロなので、ムチムチです、すみません(・・・
- NEW Gym Bag~♪2015年09月10日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba・・・日はお弁当を持って!!朝から出掛けました!!優勝祈願に、神社へ参拝!!⬇母とモーニング(サラダ&珈琲を)⬇ゴールドジム金山へスタンディング・・・
- 西日本ボディビル選手権大会♪2015年08月30日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba・・・絞られます!!Mlegendこと、松尾幸作選手のハムストリング超スゴイ!!!半端ない熱い戦い!盛り上がりまくり!!ゴールドジム金山の長谷川選手!!・・・
- 愛知県男子ボディビル選手権大会2015年08月23日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba・・・楽しみます開会式です!!緊張感が伝わってきますいよいよ始まります予選です(^-^ゞエクサイズの加納選手!がんばってゴールドジムの小林選手!超カッコ・・・
- オフday~♪『御盆編』2015年08月15日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba・・・女、美人で、気遣いの出来て、いつも周りの皆のためにと想ってくれる超優しい いつも私の面倒をみてくれます彼女は、最近ゴールドジムでトレーニング始めて・・・
- メンズフィジーク&フィットネスビキニのすすめ2015年08月14日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba・・・手翌週は、愛知県ボディビル選手権ゲストは、長谷川浩久選手こちら応援に行きますとっても楽しみです(^-^ゞ久しぶりにゴールドジムに来たら、凄いものを・・・
- いざ、岡山へ!!2013年11月19日内藤哲也オフィシャルブログ「STARDUST-ALK」Powered by Ameba・・・9日(金)愛媛・新居浜市民体育館12月1日(日)愛媛・テスクポート今治のPRで、愛媛県内をウロウロしておりました。ゴールドジム新居浜愛媛でのサイン・・・