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- 「ココナッツオイル」は体にいいの?悪いの? 丸山先生曰く2018年10月17日管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・コンドリア(エネルギーを作り出す細胞の小器官)に入り、エネルギーに転換される。ヒトの体のエネルギー源は、ブドウ糖とケトン体の2種類。ブドウ糖は食事・・・
- パンプアップのインターバルとタンパク質について2018年10月16日【神の7秒間】北島達也 オフィシャルブログ 「トレーニングをしてすぐに効果がでなければ、何かが間違っている」 Powered by Ameba・・・ウ糖やデキストリン、添加物などを無駄に配合させていません。 糖質抜きではなく、とにかくバルクアップをしたい時は、ケトン体をメインエネルギーに使っ・・・
- 本屋で今検索されている本ランキング、1位、2位に2018年10月10日管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・。糖質を(適切に)制限した食事を続ける→ 糖質をエネルギーとして利用できなくなる→ 体脂肪を燃やす回路ができる(=ケトン体回路)→ ケトン体回路が・・・
- おまけの油の話2018年10月06日栄養療法実践整形外科医の独り言・・・れる中鎖脂肪酸は、腸から吸収されたらリンパ管ではなく、血管内にはいり、門脈から直ぐに肝臓に運ばます。そして、肝臓でケトン体に変わります。ケトン体は・・・
- 梅ズバでゆりやん実践、ロカボダイエット食事法と参考本2018年10月03日管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・りそうなときは、維持期を生活にあわせ、いれていく維持期 1食糖質20~40g おやつ10g 1日70~130g ※ケトン体は緊急エネルギー。導入期・・・
- ゆりやんさん挑戦、麻生式ロカボダイエットとは②2018年10月02日管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・ためにはエネルギーが必要ですが、その回路に2種類あること、皆さんはご存じですか? 1つは「糖質回路」、もう1つは「ケトン体回路」で、糖質回路は糖質・・・
- ゆりやんさん挑戦、麻生れいみ式ロカボダイエットとは③2018年10月02日管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・リィバァさん挑戦していただいた麻生れいみ式ロカボダイエット 以前HALLOMサイトにとりあげていただいたものを↓ ケトン体回路の回し方1ケトン体は・・・
- ゆりやんさん挑戦、麻生れいみ式ロカボダイエットとは①2018年10月02日管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・2枚分」ほどのたんぱく質が必要よ!これまでの「糖質オフダイエット」って、低糖質・糖質ゼロなどの「引き算」が中心で「ケトン体」を攻略するための足し算・・・
- 妊活編⑬ 脱妊活が生活習慣を変える。2018年09月24日柴崎竜人オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・生活を始め、食卓はタンパク質と脂質中心となりました。とにかく肉。肉に次ぐ肉。卵やチーズも積極的に摂っていく。自分がケトン体質となっているかどうか、・・・
- フリースタイルリブレ2018年09月05日兼子ただしオフィシャルブログ「Stretchで日本を元気にする。」Powered by Ameba・・・わかるから、脂肪燃焼有効な『ケトーシス』状態を目指せます!糖分の摂りすぎは、スタミナ切れと筋肉の痛みに繋がります。ケトン体の適正分泌で、驚くほど持・・・