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- リコード法の栄養ガイドから(11) 3大栄養素(脂質・タンパク質・糖質)の組み合わせ方2019年05月15日Dr.今野裕之オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・わせながら、この枠組みの中において、でんぷんが少ない野菜は大量に取ることができます(1日10カップ以上:参考)。 ケトン体生成食(補足:おそらく高・・・
- ケトジェニック・ダイエット2019年05月14日安川健人オフィシャルブログ「Be gentleman!」Powered by Ameba・・・を脂質から摂るという大胆な方法です。炭水化物が不足することで体内の脂肪が分解され、炭水化物の代替エネルギー源としてケトン体が生成されます。食事内容・・・
- 糖質制限を誤解されている方に向けて2019年05月11日【神の7秒間】北島達也 オフィシャルブログ 「トレーニングをしてすぐに効果がでなければ、何かが間違っている」 Powered by Ameba・・・ん摂取している時だけ脳に糖質しかエネルギーとして入っていけないということが明らかになっています。糖質を制限すると、ケトン体がメインのエネルギーとし・・・
- 匂う?匂わない? ダイエットは口臭を引き寄せる?2019年05月11日歯科医師・口もと美容スペシャリスト 石井さとこオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・ーになる タンパク質や炭水化物を奪い、体が飢餓状態になると 今度は、貯蔵していた脂肪を燃やし始めて それが ケトン体を作って 甘酸っぱいよ・・・
- 【バターコーヒーダイエット】誕生日までに痩せました!奇跡起こった!2019年05月11日コーヒールンバ平岡オフィシャルブログ「読者様、淹れたてのコーヒーブログこちらにご用意しております」Powered by Ameba・・・で分かりませんが笑平岡はジュース自体あまり飲みません、飲まなくなりました夜ご飯後に空腹になって朝のバターコーヒーでケトン体でエネルギー取るようにな・・・
- リコード法の食事ガイドから(9) 脂質 ~認知症予防に良い油とは~2019年05月07日Dr.今野裕之オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・を上昇させることが示されています。MCT油とココナッツ油(両方ともSFA)は、認知機能を改善するケトーシス(補足:ケトン体が体内で生成されている状・・・
- クレアチンをプラスで飲む必要はないですか?2019年05月06日【神の7秒間】北島達也 オフィシャルブログ 「トレーニングをしてすぐに効果がでなければ、何かが間違っている」 Powered by Ameba・・・プいたします。Q.北島先生のYouTube動画やメルマガを毎日拝見しています。 とても参考になります。私は、現在ケトン体ダイエットを実施していま・・・
- ダイエットの停滞時に見直すべきこと2019年04月29日【神の7秒間】北島達也 オフィシャルブログ 「トレーニングをしてすぐに効果がでなければ、何かが間違っている」 Powered by Ameba・・・腹筋を1日)食事も2週間とも同様の量・質を摂取しているつもりです。体脂肪は3週間目から落ちるとの事ですが、まだ体がケトン体になっていないのでしょう・・・
- 糖質を食べてもやせる!血糖値が安定!20kgやせた医師考案「食事とおやつ」のルール2019年04月26日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba・・・食に糖質を少なめにすると、 朝まで12時間程度、食事を取らない時間が続きます。 そのため、体内の糖質が減って、 「ケトン体回路」が動きやすくなるか・・・
- あさイチの糖質オフレシピ2019年04月24日管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・ecipe/index.html レシピにあるMCTオイルとは、糖質オフをすると頭がクラクラするなど糖質回路⇒ケトン体回路にうまく移行できない・・・