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- 食事制限で、疲れず綺麗に痩せる方法2019年05月16日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・ちんと食べるようにしましょう。○間食に脂質をとる→体脂肪を分解する過程では、分顔に必要な異化ホルモンの分泌が必要。グルカゴン、アドレナリン、成長ホ・・・
- 「体重は減っても体脂肪が減らない」3つの原因2019年05月13日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・体脂肪の減らし方」というのは世界共通で決まっています。簡単に書くと〇運動全般の刺激、タンパク質摂取(アドレナリン、グルカゴンのホルモン分泌)↓〇脂・・・
- おにぎり「ツナマヨvs梅干し」どっちが痩せる?2019年04月21日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・として糖質、脂質、たんぱく質が全て含まれるため一気に血糖値が上がる!ことがない。たんぱく質は脂肪を分解するホルモングルカゴンの分泌を促し、脂質はそ・・・
- 10kgやせた!血糖値も安定!「ステキな缶詰」でおいしいダイエット2019年04月20日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba・・・うホルモンが分泌されるとのこと。 GLP-1というホルモンは通称「やせホルモン」とも言われ、 血糖値を上昇させる「グルカゴン」の分泌を抑えるそうで・・・
- なんで?「体重は減っても体脂肪が減らない」3つの原因2019年04月15日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・体脂肪の減らし方」というのは世界共通で決まっています。簡単に書くと〇運動全般の刺激、タンパク質摂取(アドレナリン、グルカゴンのホルモン分泌)↓〇脂・・・
- 血糖値が安定!医師も15キロやせた!やせホルモンが出る「魔法の缶詰」がブーム2019年03月15日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba・・・うホルモンが分泌されるとのこと。 GLP-1というホルモンは通称「やせホルモン」とも言われ、 血糖値を上昇させる「グルカゴン」の分泌を抑えるそうで・・・
- 麻生式ロカボダイエットでやせ体質へ! リバウンドしにくい「やせる食習慣」とは2019年03月05日管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・た糖を中性脂肪に変えて蓄えてしまうそうです。一方、糖質の摂取量を少なくすると血糖値が下がります。血糖値を上げるためグルカゴンというホルモンが分泌さ・・・
- 「目標は-10キロ!でも1キロも痩せない」3つの原因2019年03月02日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・運動時に瞬時に対応するのが脳や神経から分泌される物質。その後各内臓機関から分泌される成長ホルモン、甲状腺ホルモン、グルカゴン等の脂肪分解作用のある・・・
- 焦る、「体重は減っても体脂肪が減らない」3つの原因2019年02月21日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・体脂肪の減らし方」というのは世界共通で決まっています。簡単に書くと〇運動全般の刺激、タンパク質摂取(アドレナリン、グルカゴンのホルモン分泌)↓〇脂・・・
- 知ってる?「運動を頑張るほど太る」4つの原因2019年02月13日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・3回20分等が良いでしょう。○運動前にたんぱく質運動あとは2時間食べない。→たんぱく質は食べた時点で脂肪を分解するグルカゴンというホルモンが分泌。・・・