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【毎日300Kcalの損】3人に1人が持つ「肥満遺伝子」2020年02月29日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･運動時に瞬時に対応するのが脳や神経から分泌される物質。その後各内臓機関から分泌される成長ホルモン、甲状腺ホルモン、グルカゴン等の脂肪分解作用のある･･･- 全く同じ食べ物でも「痩せる!太る、」３つの違い2020年02月24日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･血糖値」の話。この血糖値はご存知の通り、・体脂肪を増やすホルモンインスリン・体脂肪を分解するホルモンアドレナリン、グルカゴン、レプチンこれらに深く･･･
- 「私は人より太りやすい体質」を抜け出す3つの方法2019年12月12日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･運動時に瞬時に対応するのが脳や神経から分泌される物質。その後各内臓機関から分泌される成長ホルモン、甲状腺ホルモン、グルカゴン等の脂肪分解作用のある･･･
- なんで?「痩せても体脂肪が減らない」3つの原因2019年11月11日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･体脂肪の減らし方」というのは世界共通で決まっています。簡単に書くと〇運動全般の刺激、タンパク質摂取(アドレナリン、グルカゴンのホルモン分泌)↓〇脂･･･
- 同じ努力でも痩せない損「肥満遺伝子のリセット方法」2019年11月06日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･運動時に瞬時に対応するのが脳や神経から分泌される物質。その後各内臓機関から分泌される成長ホルモン、甲状腺ホルモン、グルカゴン等の脂肪分解作用のある･･･
- なんで?運動して太り始めた。「３つの原因」2019年11月01日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･3回20分等が良いでしょう。○運動前にたんぱく質運動あとは2時間食べない。→たんぱく質は食べた時点で脂肪を分解するグルカゴンというホルモンが分泌。･･･
- 空腹でも痩せない、「原因は食べないから」2019年10月30日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･は摂るようにしましょう。○たんぱく質量を増やしていく→たんぱく質は食べた時点で脂肪を分解しなさい!とシグナルを出すグルカゴンというホルモンを分泌し･･･
- “糖質コントロール"で脂肪が燃えて、一生やせ体質に2019年10月18日管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･チ! どんどん“燃える"体に!低糖質の食事に変えて体内から糖質が少なくなると、体の代謝に関わるホルモン「グルカゴン」が分泌。すると「糖質･･･
- 最もシンプルな「食べて痩せる!食べれば太る」３つの違い2019年10月07日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･救える幅が広がる!いつもワクワクします。今日は「血糖値」の最新論文。根本に大きな違いはありませんが、アドレナリン、グルカゴン、レプチンの相互作用と･･･
- これなんで!?「運動を頑張るほど太る」4つの原因2019年10月03日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･3回20分等が良いでしょう。○運動前にたんぱく質運動あとは2時間食べない。→たんぱく質は食べた時点で脂肪を分解するグルカゴンというホルモンが分泌。･･･
