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橘月十六日 岩頭の女、パラリンピック2019年05月15日魔女菅原オフィシャルブログ「魔女菅原のブログWith Witch」Powered by Ameba・・・に「サバイバー」と名付けたい。また、「岩頭の女」はわたし的にはトレーニングされたいい体の女性で、この人を見るたびにカーブス行かなきゃとやる気を唆ら・・・
カーブス2月5回目♪2021年02月08日魔女菅原オフィシャルブログ「魔女菅原のブログWith Witch」Powered by Amebaこんにちはー。最後にサボったのはいつだっけ? というくらいサボり癖が抜けた菅原です。やればできるんじゃん。物理的に行けない日以外は通っております。今週は・・・
ひさびさ筋トレと野菜ジュース♡2020年02月03日魔女菅原オフィシャルブログ「魔女菅原のブログWith Witch」Powered by Amebaこんにちは!ほんとうにひさびさにカーブスに行ってきましたー。今月は10回は通おうと思います。3ヶ月に1回の筋肉チェックはパスしてマシングルグル。特に体力・・・
2月4回目のカーブス♪2019年02月14日魔女菅原オフィシャルブログ「魔女菅原のブログWith Witch」Powered by Ameba先週2回、今週2回目のカーブス。筋トレする前はおなかが空いて眠かったのですが、いまは心地よい疲れでやはり眠い。運動っていいなあ。2月は寒さのあまりか売れ・・・
いいことも悪いことも神様がみている(9/3)2019年09月03日魔女菅原オフィシャルブログ「魔女菅原のブログWith Witch」Powered by Ameba・・・とのような気がします。ということであしたも頑張ります。今週は後半予定があるので、わりと緊張感があっていい。図書館とカーブス、行ってきます!ではでは・・・
お変わりありませんか。2021年03月15日魔女菅原オフィシャルブログ「魔女菅原のブログWith Witch」Powered by Ameba・・・たと思うし、数年前の4、5年遊び続けた時間もまあやむなし。いまはもう少し余白を作りたい気がしている。帰宅即仕込み即カーブス、というのがたまに疲れま・・・
【40代】-5.3㎏・-3.7%!本当に食べて痩せられました!2022年05月08日松田リエオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・ 最後に一言お願いします あっという間の時間でした。 食事の大切さを知りました。ありがとうございました。 カーブスや置き換えダイエットの経・・・
木曜の夜2021年01月14日魔女菅原オフィシャルブログ「魔女菅原のブログWith Witch」Powered by Ameba・・・をして、帰宅した息子の借りているユニフォームや帽子一式を洗って、友達に電話して、 まあそんな感じの木曜の夜です。 カーブス、きょうはいかなかったー・・・
R1-8月 5回目のカーブス♡2019年08月21日魔女菅原オフィシャルブログ「魔女菅原のブログWith Witch」Powered by Ameba今月5回目のカーブスに行ってきましたーハアハアゼイゼイ。ふだんそんなにハードなワークアウトでもないと思っていたんですが、8月はお盆休みもあって、筋トレを・・・
【50代】体重-10㎏に成功し、カラダの不調も改善!2023年02月19日松田リエオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・します 講座は終わりですが、私の食生活はこのままベルラスで学んだことをやり続けることしか考えられません。 カーブスに通われ、3年ほどで6k・・・










